Damos la bienvenida al verano!!! La mejor forma de hacerlo con tu preciosa sonrisa JJJ. Genial! Acabas de cambiar tu energía del lunes!. Muchas gracias!!!.
Hace apenas 3 días hemos dado la bienvenida al verano!!! Con todo lo que esta estación nos trae. Vacaciones, los peques sin cole, diferentes ambientes, relajación, calorcito,,,, y ese calorcito nos lo trae el tan esperado sol!!!. Aunque ahora veremos los beneficios del sol, no tenemos que olvidar la importancia y la necesidad de protegernos de su radiación adecuadamente. Por eso esto en el post de hoy, quiero hablaros de la importancia de la protección solar.
¿Por qué nos bronceamos?
El color que toma la piel tras la exposición al sol es un sistema de defensa. Las células llamadas melanocitos, generan una sustancia (pigmento) llamada melanina, esta sustancia filtra las radiaciones ultravioletas (UVA y UVB) que pueden dañar nuestra piel. Así la melanina oscurece nuestra piel, dando como resultado el bronceado, como protección para evitar los daños ante el sol.
¿Qué es el FPS?
El Factor de Protección Solar, es el tiempo que podemos estar expuestos al sol antes de llegar a quemarnos. La forma de calcular este tiempo es multiplicar x10 el factor de protección, el resultado serán los minutos de esposición antes de quemarnos.
Por ejemplo si un protector solar tiene un FPS 30 significa que podemos estar 30×10= 300 minutos ( 5h) expuestos al sol sin quemarnos.
Los productos con filtros solares contienen ingredientes que absorben, bloquean y/o dispersan los rayos ultravioletas del sol (UV). Estos productos se formulan para proporcionar diferentes grados de protección contra los rayos UVA, UVB e Infra Rojos.
Qué son los rayos UVA y UVB y cómo actúan en la piel
El sol emite los rayos dañinos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB).
Los UVB representan el 10% de los rayos de sol. Son los responsables del bronceado indirecto, la pigmentación que aparece al cabo de un par de días. Presentes en las horas del mediodía, su acción se limita a la epidermis, capa superficial de la piel. Los rayos UVB causan las quemaduras y el envejecimiento de la piel.
Los UVA representan el 90% de los rayos del sol. Son los responsables del bronceado directo e inmediato. Tienen una capacidad de penetración muy elevada, llegando hasta la dermis. Atraviesan los cristales de las ventanas y siguen actuando incluso cuando hay nubes. Los rayos UVA producen envejecimiento, arrugas y pérdida de elasticidad y pueden dañar el sistema inmunitario. Son ondas largas de radiación, son enérgicos y producen el mayor daño en la piel.
Requisitos de un buen protector solar
Es muy importante que tu protector solar neutralice las dos radiaciones solares UVA y UVB, es decir que sea de amplio espectro. Tanto para nosotros como para los peques ha de ser resistente al agua y al sudor, de forma que podamos bañarnos sin correr ningún riesgo. Importante que sea anti manchas y anti lunares, ya que éstas áreas de la piel son especialmente sensibles al sol.
Si además de los controles necesarios de un protector solar, lleva el sello de la asociación contra el cáncer, muchísimo mejor, ya que habrán pasado un segundo control más exhaustivo aún, que nos asegura salud en nuestra piel.
El protector solar además de proteger tiene que hidratar la piel (ya que ésta pierde la humedad de forma muy rápida tras la exposición al sol) y por último si esta enriquecido con vitaminas que aportan antioxidante mejor que mejor, sabemos que el sol es uno de los factores más importante de envejecimiento de la piel.
Beneficios de una correcta exposición al sol
– Necesario para la piel y los huesos
– Tiene un efecto positivo sobre el estado de ánimo
– Es un eficaz relajante natural
– Estimula la producción de vitamina D que hace que los huesos y los dientes absorban mejor el calcio y el fósforo.
Recuerda
El hecho de estar moren@ no te protege de los efectos invisibles de la radiación solar, que se acumulan y que son los que producen un envejecimiento prematuro de la piel y pueden llevar a producir problemas de salud en la piel, PROTÉGETE SIEMPRE!!!
La piel de los niños es más vulnerable a los rayos solares, que la de los adultos. Varios estudios han demostrado que las quemaduras de sol, durante la infancia aumentan el riesgo de sufrir problemas de salud en la piel, décadas más tarde. La piel tiene memoria (foto envejecimiento) por ello no debes olvidar extremar las precauciones, ponle gorro, camiseta, gafas y crema solar FP30 mínimo… no olvides aplicarla en todo el cuerpo, la cara y en zonas como las orejas, labios y pies que se nos pueden olvidar.
Como mínimo debes aplicar el protector 15 minutos antes de la exposición al sol, lo ideal serían 30 minutos antes, ya que la protección es más eficaz si la piel la absorbe bien y este proceso requiere un tiempo; además así evitamos que al bañarnos se pierda toda la protección. Después del baño, la transpiración o roce, vuelve a aplicar el protector aunque sea resistente al agua.
No existe un protector solar que bloquee totalmente, es decir el 100%, la radiación solar, los dos factores más altos el FPS 30 bloque el 97% y el FPS 50 bloquea el 99%.
Disfruta del sol pero siempre con PROTECCIÓN!!!!