Revista Salud y Bienestar

¿Puedo practicar deporte si tengo una contractura muscular en el cuello o en el hombro?

Por Marimarussi
¿Puedo practicar deporte si tengo una contractura muscular en el cuello o en el hombro?Si apenas puedes mover el cuello o los brazos ( si tienes la contractura en el hombro), lo mejor es no hacer ejercicio. En tal caso, lo recomendable es acudir a sesiones de rehabilitación, donde te aplicarán técnicas como la electroestimulación para mejorar la contractura y podrás hacer ejercicios dirigidos. Cuando te encuentres algo mejor, lo más importante es reforzar tu espalda en las clases de pilates varios días a la semana.

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