Qué es la DISTIMIA

Hace unos meses te hablé de un libro cuya protagonista sufría este trastorno.Que por cierto, es bastante desconocido. Mi querida amiga Bea, del blog Misspotingues,me sugirió que hiciera este post ampliando la información, así que...

¡Vamos al lío!

1. Qué es la distimia. La distimia es un tipo de trastorno depresivo que se caracteriza por mostrar síntomas más leves que la depresión pero persistentes, por lo que también incapacita a las personas para sentirse bien.Socialmente (y a veces también, a nivel médico) es más difícil de reconocer que la depresión y es por eso que hay mucho desconocimiento al respecto, lo cual hace difícil que se empatice con las personas que la padecen.

2. Más datos sobre ella.

Arriba tienes la portada del libro que te comento, llamado "I  wanna die but i want to eat tteokbokki", cuyo título refleja por sí mismo la ambivalencia de este trastorno.En el siguiente cuadro te resumo sus síntomas más comunes:
Y, a continuación, sus causas, que como suele pasar siempre en salud mental, son multifactoriales (nada es simple con las personas, somos complejas y delicadas):

3.Qué hacer si sospecho que la padezco (o alguien de mi alrededor la sufre).

Si tienes sospechas de que puedes estar sufriendo distimia o alguien de tu alrededor puede encontrarse en una situación semejante, lo mejor es solicitar una cita con el médico de familia para que haga una derivación a salud mental.

Una vez en salud mental, una persona profesional de la psicología podrá evaluar si es necesaria medicación y/o atención psiquiátrica o es suficiente con las citas con la o él psicólogo.  En el primer caso, es probable que el tratamiento sea farmacológico, no obstante, es conveniente siempre acompañarlo de un proceso terapéutico para que el bienestar sea duradero, realista y efectivo.

¿Sabías lo que es la distimia? 

Gracias por seguir en este viaje. 

 Por muchos momentos bonitos