PNL es un concepto extremadamente poderoso utilizado para mejorar el autodesarrollo y avanzar hacia la transformación personal.
PNL significa Programación Neuro-Lingüística. Originalmente creado por Richard Bandler y John Grinder en la década de 1970.
La mente inconsciente es una parte poderosa de ti, es donde tus pensamientos, tus conductas, tus pensamientos, tus recuerdos, tus hábitos … ¡todo tu modelo del mundo vive de este lugar mágico y místico! Ha tomado en cada detalle de todo lo que alguna vez ha visto, hecho, oído, olido, probado. ¿No es asombroso?
La terapia y el entrenamiento de PNLson extremadamente efectivos, porque en lugar de solo usar habilidades de cuestionamiento para que hable de algo, se pueden usar otras técnicas para ayudarlo a cambiar su comportamiento y su manera de pensar. Esto te permite liberarte de los recuerdos , pensamientos o sentimientos negativos que te impiden progresar.
Hay muchos nombres para las técnicas utilizadas en PNL, sin embargo, la mayoría de las veces el terapeuta / entrenador será creativo en la forma en que lo ayudarán a volver a conectar patrones de pensamiento y comportamientos perjudiciales y lo ayudarán a crear otros nuevos. Un poco como el MOT de un automóvil, pero en cambio estás nutriendo tu mente y cuerpo .
Un pequeño desglose de lo que significan las palabras:
Neuro: cada uno de nosotros ha establecido nuestro propio sistema único de filtrado mental para procesar las enormes cantidades de información que se absorben a través de nuestros sentidos. Toda la información que recibimos a diario a través de nuestros sentidos se filtra a través de nuestro tamiz de acondicionamiento personal (creencias, valores, etc.). Como resultado, nuestra percepción de lo que vemos, oímos, gustamos u olemos se transforma en una comprensión y experiencia únicas del mundo. Un poco como cuando preparas un pastel: arrojas todos los ingredientes en un bol, pero cómo has mezclado el pastel, los ingredientes que le has puesto y la temperatura a la que lo horneas (e incluso el aire al que está sujeto), todos afectarán cómo sabe, se ve y huele. Ninguna torta es exactamente igual (bueno, ¡no si tuvieras que mirar muy de cerca!). Un poco como tus propias huellas dactilares.
Lingüística: Asignamos nuestro significado personal y único a la información que se recibe del mundo que nos rodea. Formamos nuestro segundo mapa mental al transmitir el lenguaje a las imágenes internas, sonidos y sentimientos, sabores y olores. Como resultado, esto forma la conciencia consciente diaria. La información que recibimos en nuestra mente consciente e inconsciente luego es regurgitada nuevamente a través de nuestro lenguaje.
Observe cuando alguien le describe una situación; el idioma que usan puede ser muy diferente a la forma en que describirías la misma situación. ¡Eliminamos, distorsionamos y exageramos cuando hablamos, la mayoría de las veces sin darnos cuenta!
Programación: los comportamientos, hábitos y actitudes se forman como resultado de la información que usted toma a lo largo de su vida y la influencia de quienes lo rodean. Los hábitos se crean a través de la repetición.
Tu cerebro crea vías neuronales cuando haces algo de manera repetitiva, como un nuevo régimen de salud, un hábito de comer, incluso hasta la forma en que dices algo.
Estas vías neuronales pueden ser a su favor o perjudiciales, lo que puede tener un impacto negativo en su vida. ¡Lo mejor de la mente es que todo lo que aprendes también puede ser desaprendido!
Este es un conocimiento muy ligero de la programación. ¡Sin querer confundirte demasiado, lo dejaremos allí!
Tu mente y tu cuerpo están conectados, y tus emociones siempre se comunicarán y se revelarán a través de tu lenguaje y sentimientos corporales. A veces, ni siquiera eres consciente de cómo te estás expresando. Sin embargo, el 90 por ciento de nuestra comunicación se recoge e internaliza a través de nuestro lenguaje corporal. Entonces, podrías decirle algo a alguien lingüísticamente, ¡pero tu lenguaje corporal puede estar diciendo algo completamente diferente! ¡Tu lenguaje corporal es la ventana hacia la mente inconsciente!
Entonces, ¿cómo puede ayudarme PNL?
- Te encuentras viviendo y pensando en el pasado.
- Constantemente pospone las cosas cuando necesita completar un proyecto o una fecha límite.
- Se siente deprimido, triste, molesto y no está seguro de por qué.
- Desea que su desempeño mejore en el trabajo para poder pedir más dinero.
- Sigue fallando en un nuevo régimen de salud, cayendo del carro después de una semana o un mes y se siente frustrado consigo mismo.
- Estás atrapado en una rutina, situación o relación y no sabes cómo salir.
- Te falta autoconfianza que te impide hablar o tomar medidas.
- Eres un vendedor y quieres obtener más ventas.
- Desea mejorar el rendimiento mental y físico.
- Desea revelar las barreras que lo mantienen encerrado en su posición, impidiéndole la libertad y la independencia.
Estos son solo algunos ejemplos de cómo PNL puede ayudarlo. La PNL se puede aplicar a casi cualquier cosa en la que desee mejorar la forma en que hace algo, cómo se siente y cómo piensa.
Aubrey Williams Smith
Gestión Comercial y Marketing y empresario.
Soy Aubrey Williams Smith, licenciado en Gestión Comercial y Marketing y empresario.
He trabajado siempre en el área de Marketing y comunicación en distintas multinacionales en Inglaterra y en España, donde en los últimos 25 años he gestionado equipos y liderado distintos proyectos. En el año 2013 cree mi propia empresa de control publicitario y en mi etapa más reciente he desarrollado mi marca personal.
Hace 10 años me diagnosticaron espondilitis anquilosante, una enfermedad reumatológica, crónica y muy dolorosa que me obligó a aprender a gestionar la forma de levantarme de la cama cada mañana o a dormir sentado durante más de 5 años a causa del dolor. En Octubre del 2016 me detectan un tumor maligno del que ya estoy recuperado.