http://malagacomotequiero.walkspain.es/que-es-un-podometro-y-como-me-hago-con-uno/
¿Qué es un podómetro? Y para qué sirve...
Si has escuchado en algún momento la palabra podómetro y te ha sonado regular (mucho más que regular en inglés, que dicen pedometer), aquí te vamos a explicar algunas cosillas:
¿Qué es?
Un podómetro no es más que algún elemento que llevas contigo capaz de contarte los pasos que das mientras caminas. Te sorprendería saber cuántos pasos das al día, ¡ seguro !
Si quieres hacerte con uno tienes básicamente dos opciones (seguro que hay más, pero aquí te damos las básicas):
OPCIÓN 1. La “de gratis”. Todos vamos con nuestro móvil siempre a cuestas, tenemos que admitirlo. Pues bien, por fin eso tiene algo de positivo. Los teléfonos móviles inteligentes (la mayoría de los que hay en el mercado en estos días) tienen aplicaciones que funcionan como podómetro. Sólo tienes que buscar la que más te guste, instalártela y no olvidar llevar tu móvil encima para que te cuente los pasos.
OPCIÓN 2. La “superpro”. Para aquellos que ya se han picado de más y quieren alguna opción más potente, existen opciones alternativas. La más habitual son las pulseras podómetro. Las puedes encontrar en centros comerciales deportivos, en tiendas deportivas o incluso en grandes almacenes generalistas. Las puedes encontrar desde unos 18€ aproximadamente hasta la cantidad que te quieras gastar. Las de 18 € son perfectamente aceptables si lo que quieres es únicamente contar tus pasos y punto.
¿Me dáis alguna recomendación?
¡ Claro ! Para eso estamos
Te vamos a dar una recomendación para cada una de las dos opciones:
OPCIÓN 1. La “de gratis”. Si tienes un móvil basado en sistema Android, te recomendamos que utilices Google Fit. Está integrada con nuestra plataforma y te será muy fácil meter los pasos diariamente tan sólo dándole a un botón. Además en la mayoría de los móviles viene preinstalado, y si no viene, se instala muy fácilmente.
En caso de que tengas un móvil basado en sistema iOS (Apple – iPhone), te recomendamos que utilices Health, que ya viene preinstalado desde la versión iPhone 5S.
OPCIÓN 2. La “superpro”. Para aquellos que quieran no tener que llevar el móvil siempre encima pero no se quieran gastar un pastizal, os recomendamos la Xiaomi Mi Band en cualquiera de sus dos versiones, la 1 o la 2. Las baterías duran muchísimo, hacen lo que tienen que hacer (en el caso de la 2 incluso tiene pantalla para ver la hora y alguna cosa más), se configuran con tu móvil súper fácil y cuestan entre 18€ y 30€ aproximadamente.
Si queréis algo más complejo, os recomendamos ir a vuestra tienda deportiva más cercana y pasaréis una buena tarde viendo mogollón de modelos super chulos con diferentes prestaciones y precios.
Y para estrenar tu podómetro, este Senderismo Yoga.http://yogasala.blogspot.com.es/2017/05/salida-senderista-programada-para-es-te.html
Yoga Center in Malaga. Articles about Yoga. Centro de Yoga en Malaga. Articulos sobre Yoga