
FuenteAunque la respuesta al título de este artículo parece obvia, pues muchas de las que leéis este espacio ya habéis pasado por ese momento de encontraros vuestra primera línea de expresión y seguramente os estáis cuidando adecuadamente, también es muy cierto que hay personas que todavía no han tomado consciencia de la importancia de cuidar la piel del rostro. Y qué deciros de las jovencitas que tienen la piel lozana, pero que un día se tendrán que enfrentar a sus primeras arruguitas! Pues la entrada de hoy es para todas ellas y para las que quieran reforzar sus conocimientos sobre el cuidado facial; porque si nosotras mismas no nos cuidamos, nadie lo hará, he aquí algunos consejos para prevenir nuevas líneas de expresión y combatir las ya existentes...
Recomendaciones de Belleza para cuidar nuestro rostro
♦ Seamos generosas con el protector solar. Por activa y por pasiva siempre que he podido os he hablado de la importancia que tiene usar protector solar durante todo el año aunque sea invierno, pues en muchas ciudades aunque haga mucho frío el sol se manifiesta y con bastante fuerza. "El uso del protector solar es la mejor manera de prevenir las arrugas", ya que la mayoría de ellas son el resultado del daño de los rayos ultravioleta. Y qué deciros de las manchas, otro gran enemigo de nuestras piel. Todas sabemos que en el mercado tenemos una gran selección de protectores solares para todos los gustos y bolsillos. A continuación os presento una pequeña lista con algunos de los muchos que he probado y que me han dado excelentes resultados:

♦ Llenemos nuestra vida de antioxidantes tanto por dentro como por fuera. No hay nada como usar cremas hidratantes que contengan vitamina C ó E, té verde o blanco, para combatir a los radicales libres que son los principales causantes de la aparición de arrugas. Y por dentro nos ayudará mucho consumir frutas y vegetales de colores vivos como la zanahoria, la remolacha, el brócol y por supuesto ingerir té verde y blanco. Si estáis buscando una crema con estas características, a continuación tenéis algunas que su prestigio y efectividad las avala:
1. Crema Alisante de la línea Nectalys de Galénic. Es una crema que está indicada para las primeras arrugas y para pieles con tendencia seca, aunque la línea también ofrece otras cremas para los diferentes tipos de piel. Cuenta con vitaminas antioxidantes, poliglúcidos energizantes y magnesio antifatiga, además tiene un SPF 15.2. A Perfect World SPF 25 de Origins. Una crema maravillosa que contiene té blanco, indicada también para las primeras arrugas.3. Hidratante de la línea Timexpert C+ de Germaine de Capuccini. Su principal ingrediente la vitamina C. Puede ser usado por todos los tipos de pieles, tanto jóvenes, intermedias o maduras.
♦ Dormir un mínimo de 8 horas. Para nadie es un secreto que las horas de sueño contribuyen a la salud de nuestra piel además del descanso, incluso existen clínicas especializadas de belleza donde las personas pueden hacerse curas de sueño. Así que cuando menos de lunes a viernes procurad dormir un mínimo de 7 a 8 horas y si os gusta salir los fines de semana y desvelaros hasta que sale el sol procurad recuperar el sueño después. ♦ Controlemos las posturas al dormir. Con el paso del tiempo, si solemos dormir boca abajo, la presión que hace nuestro rostro con la almohada, va dejando unas líneas muy finas que se terminan convirtiendo en arrugas y tanto el cuello como la zona del escote también se resienten mucho, así que la mejor postura para dormir es boca arriba y como mucho de lado. ♦ Remediemos los daños. Para minimizar las líneas existentes, es decir las arrugas, puede ser de gran ayuda aplicar por las noches un suero anti edad antes de nuestra crema de noche. No está demás recordaros que no debemos saltarnos ningún día la aplicación de nuestra crema hidratante, limpiar correctamente el rostro de las impurezas y el maquillaje y si nuestra zona del contorno de ojos lo requiere usar una crema específica para él. A continuación tenéis una pequeña selección de sérums que os pueden ayudar a combatir esas arruguitas que ya están presentes en vuestro rostro:
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