Como ven en la foto, quedan bastante jugosas y me gusta dejar algunos trozos grandes de nueces para encontrar un punto interior crujiente. Ahora bien, si no les agradan los tropezones, no duden en triturarlas muy bien.
Ingredientes para elaborar croquetas de queso sin lactosa con nueces
- 200 gramos de queso de untar sin lactosa.
- 150 gramos de nueces picadas.
- 1 cebolla grande.
- 100 gramos de harina.
- 1 litro de leche sin lactosa.
- Mantequilla sin lactosa.
- Aceite de oliva virgen.
- Sal fina.
- Pan rallado.
- 3 huevos.
- Harina extra para rebozar las croquetas.
Receta de croquetas de queso sin lactosa con nueces
- Cubrir el fondo de una sartén o cacerola de aceite de oliva virgen.
- Picar bien pequeña la cebolla, añadirla a la sartén o cacerola y pocharla con cuidado.
- Cuando la cebolla adquiera un tono dorado, incorporar la harina, remover y rehogar muy bien para que no quede cruda.
- La harina no debe adquirir color tostado, por lo que con 1-2 minutos estará ya en el punto óptimo para agregarle la leche.
- Verter poco a poco la leche sin lactosa tibia y seguir removiendo con la varilla para que no se formen grumos.
- Tras incorporar la mitad de la leche, añadir el queso de untar sin lactosa y remover muy bien para integrarlo todo.
- Volver a verter la leche restante poco a poco sin parar de remover con la varilla.
- Cuando falte por añadir poca leche, agregar las nueces trituradas (con algunas más enteras si les gusta encontrarse tropezones) y seguir mezclando.
- Verter la leche restante, remover con la varilla. Probar de sal y si hiciera falta, rectificar.
- Mantener al fuego unos 12-15 minutos para que se cocine bien y seguir removiendo.
- Apartar y colocar la masa en una fuente alargada.
- Pintarla por encima con un poco de mantequilla si lactosa para que no se forme costra mientras se enfría.
- Dejar enfriar la masa de las croquetas unas 3-4 horas.
- Luego, proceder a formarlas con las manos impregnadas en aceite de oliva o con dos cucharas soperas, por ejemplo.
- En un plato colocar la harina, otro con los huevos batidos y un tercero con pan rallado.
- Enharinar las croquetas, pasarlas por huevo y finalmente por pan rallado.
- Freírlas en abundante aceite de oliva bien caliente en tandas de 6-8 croquetas (para que no baje mucho la temperatura del aceite).
- Sacar las croquetas de la freidora o sartén y ponerlas sobre papel de cocina para que absorba el exceso de aceite.
Consejos y trucos para hacer croquetas de queso sin lactosa y nueces
- Con estas cantidades salen unas 24-30 croquetas, pero esto dependerá del tamaño que les den. Si muy grandes, unas 12 nada más.
- La masa estará en su punto de cocción cuando la toquen con el dedo y no se les pegue.
- La cantidad de croquetas a freír dependerá del tamaño del recipiente en el que las frían. Si es pequeño, les aconsejo añadir solo 3-4.
- La leche sin lactosa se puede sustituir por leche de soja, leche de arroz, leche normal. Por lo que los alérgicos a la lactosa solo deben cambiar la leche sin lactosa por la que empleen de forma habitual y los que no padezcan problema alguno con la lactosa, sustituir los lácteos sin por lácteos con.
- Quien quiera incorporar una pizca de nuez moscada o pimienta, puede hacerlo para darle un punto de sabor. Claro, siempre que no sea intolerante o alérgico (yo soy alérgica).
- Resulta imprescindible tostar la harina a fin de evitar el sabor a harina cruda al comer las croquetas.
- La leche para la bechamel debe ser tibia, pues la diferencia de temperatura ayuda a que se formen grumos en la bechamel.
- Los alérgicos a la lactosa, pinten la masa con aceite de oliva en vez de con mantequilla sin lactosa.
- Si quieren que la masa se enfríe más rápido, taparla con papel film bien pegado (para evitar la formación de costra) y mantener en la nevera unas 2 horas.
- Las croquetas sin freír se pueden guardar en un táper bien separadas y congelarlas, aguantan perfectamente 1-2 meses.
- Si no pueden tomar gluten, utilizar harina de arroz o la que a ustedes les guste más, así como pan sin gluten rallado.
- Que no son amigos de las nueces, ¿qué tal cambiarlas por pasas picadas? Les aseguro que resultan muy curiosas.
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- Comer Especial
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