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Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales

Por Estoyhechouncocinillas

¡Hola, cocinillas! Hoy te traigo una manera rápida y muy sencilla de preparar sardinas en casa: sardinas al horno con hierbas provenzales. Me encantan las sardinas ya que, además de estar buenísimas, son un pescado azul bastante nutritivo, rico en omega 3, que forman parte de los ácidos grasos saludables. Vamos, que tiene los mismos beneficios que comer salmón por casi una tercera parte de su precio.

Las sardinas al horno, simplemente con sal y un chorrito de aceite ya están buenas por si solas, pero este toque de hierbas provenzales le queda de lujo. Esta mezcla de especias típica de la región francesa de Provenza van genial para casi todo. Incluso unas patatas salteadas con hierbas provenzales están de muerte.

¿Quieres saber cómo hacer sardinas al horno con hierbas provenzales?

Para preparar sardinas al horno con hierbas provenzales comenzamos limpiando las sardinas. Esto es bastante fácil y se explica muy rápido, ya lo verás. También se podría hacer en filetes, quitando después las espinas.

Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales

El resto de la receta, que de hecho tiene sólo 4 ingredientes, no tendría que tener explicación... Las vamos a poner en una fuente para horno, las sazonamos al gusto y al horno que van. En 10 minutos están.

Aquí te dejo la receta:

Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales

Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales

Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales

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Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales
Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales
Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales
Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales
Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales

Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales

Ahora ya sabes cómo hacer sardinas al horno con hierbas provenzales

¿Te ha gustado la receta?

Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales
Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales
Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales
Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales
Receta de sardinas al horno con hierbas provenzales

Espero que te hayan dado ganas de probarlas. No dudes en dejarnos un mensaje más abajo en la sección de comentarios para contarnos qué te han parecido. ¿Tienes tú alguna receta de sardinas al horno favorita? Puedes contarnosla también en un comentario.

Por último, si eres fan de las sardinas, de cualquiera de las maneras, al horno, asados o fritas, no dudes en darle al botón de " me gusta " y compartir con todo el mundo estas deliciosas sardinas al horno con hierbas provenzales en tus redes sociales.

¡Hasta pronto!

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