¡Que ganas de algo dulce!
…Ah…¿Estas de dieta? … Vaya…
Pues , no te angusties, aquí tenemos la solución para satisfacer tu deseo ”goloso”.
Un bombón tiene 50 kcal, 1 g de proteína, 2 g de grasa, 6 g de carbohidratos.
Para preparar 25-30 fitnes bombones necesitamos:
- 200 g de copos de avena;
- 50 g de frutos secos (nueces);
- 100 g de albaricoques secados;
- 20 g de miel;
- 20 g de aceite vegetal (oliva).
- Moler los frutos secos y orejones.
- Añadir copos de avena, miel y aceite. Mezclar todo muy bien.
- Formar bolas de tamaño de una nuez y ponerlos en una bandeja de hornear.
- Precalentar el horno a 180-200 grados. Introducir la bandeja con los bombones y hornear hasta que los fitnes – bombones se doren (unos 15-20 minutos, pero todo depende del tamaño del horno y los bombones).
¡Ya está!
Estos deliciosos dulces están listos para disfrutarlos.
Los puede llevar al trabajo o de viaje, y puede picar entre horas sin ningún remordimiento.