Las cerezas son de las frutas que tienen un bajo índice glicémico y por si fuera poco están llenas de antioxidantes y son deliciosas.
Yo las compro en Costco y ya vienen deshuesadas y congeladas, listas para usarse.
Ingredientes:
(1 porción)
- 1/2 taza cerezas negras deshuesadas
- 1/2 manzana roja
- 1/3 taza de avena
- 10 almendras
- 1 taza de leche (de vaca o la que prefieran)
- Agua
Preparación:
1. Licúa todo.
2. Comparte y disfruta.
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