Siempre os repito que las legumbres son muy importantes en nuestra dieta y que deberíamos tomar 3 ó 3 veces a la semana. Esto es aconsejable en verano y en invierno y por ello también haremos recopilatorio de recetas de legumbre para el verano
Os recuerdo que en el blog tenéis recopilatorio de ensaladas con frutas. Espero que esta también os guste!
Os recuerdo que debajo de cada foto hay un enlace y hay que pinchar allí
Lentejas
Ensalada de lentejas y jamón
Ensalada de lentejas, mango y salmón
Ensalada de lentejas, aguacate y tomate
Garbanzos
Cous- cous con tmomates, garbanzo y limón
Arroz etiopia con pollo y garbanzos
Mini hamburguesas de garbanzos y calabacin
Hummus
Falafels
Hummus con pimientos del piquillo
Garrafones;
Paella valenciana con garrafones
Habitas:
Habitas baby con pulpo y jamón
Judias blancas y alubias;
Ensalada de judías blancas, sandia y albahaca
Ensalada judias blancas, queso y tomate
Ensalada de alubias pochas , aguacate y cilantro
Alubias pochas con almejas
Alubias con pulpo y patatas
Guisantes:
Guisantes con cebollitas y cogollos
Guisantes con patatas, huevo poche y jamón
Papas con chocos y guisantes
Arroz tres delicias
Ahora no hay excusa para no tomarlas!! jajaja