“Recetas naturales para tu embarazo” de Virginia Ceballos Alonso

Este artículo es muy especial para mi, porque por primera vez voy a hablar de mi libro en Trucos naturales :-)

Como muchos sabéis, hace unos meses logré publicar en papel mi libro gracias a una campaña de crowdfunding. Muchos de vosotros fuisteis mecenas, os doy las gracias a todos por vuestro apoyo.

Sobre Recetas naturales para tu embarazo

“Recetas naturales para tu embarazo” es un libro de recetas y remedios. No es solo un libro de cocina. Leyendo este libro aprenderás a usar alimentos e ingredientes naturales para dar una solución y paliar algunas dolencias que casi todas las embarazadas pasan durante el embarazo.

En este libro hay recetas de cosmética natural, remedios naturales y de cocina sana útiles desde el primer trimestre, pasando por el parto, postparto, lactancia y más allá.

Este libro es aconsejable para todas las futuras mamás que quieran cuidar su embarazo con ingredientes naturales, pero también para profesionales de la salud que quieran completar su formación con recetas específicas basadas en plantas medicinales y remedios naturales.

Sobre la autora

Virginia Ceballos Alonso (Madrid, 1980).

Naturópata, acupuntora y quiromasajista, amante de la naturaleza y blogger. Crea la web www.trucosnaturales.com con la intención de compartir su conocimiento de las terapias naturales, vida sana… y toda su experiencia en este campo. Durante este tiempo se especializa cada vez más en el campo de la mujer, fertilidad, embarazo y niños. Gracias a sus dos hijas pequeñas y su pareja, comienza a investigar sobre que remedios y recetas se pueden usar de forma segura durante el embarazo dando como resultado el libro Recetas naturales para tu embarazo (2017).

De forma continuada imparte cursos y talleres sobre medicina natural y fitoterapia práctica. En la actualidad es parte del equipo de formación de Doulas de Pequeños Maestros y colabora de forma continuada como naturópata en el programa Estando contigo de Tv Castilla-La Mancha.

Un vídeo aclaratorio

He hecho un vídeo donde os cuento de lo que hablo en mi libro, para que así tengáis más información. Pincha en la foto para verlo.

Precios y formatos del libro

El libro físico

Disfruta de esta obra en papel a todo color.

Su precio de venta al público son de 16,50 € y si vives en la península ibérica el libro vale 18 € con gastos de envío incluidos.

Lo puedo enviar a todo el mundo :-) pero los gastos de envío aumentan según el país de destino, esto depende de correos. Para cualquier duda, escríbeme.

El libro digital

El ebbok cuesta 10€, lo mando a través del e.mail en formato pdf.

El taller online de Recetas naturales para tu embarazo

Disfruta de mi taller online, donde os muestro en vídeo como hacer muchos de los remedios del libro. Son más de dos horas de vídeo. Lo podéis hacer desde cualquier parte del mundo y cuando vosotros queráis, sin horarios de ningún tipo.

El taller tiene un coste de 19.95 €.

Si quieres saber toda la temática y que recetas vemos en el taller online, pincha aquí.

Ofertas exclusivas

Oferta especial Navidad.

Pack Recetas naturales para tu embarazo, incluye el taller online y el libro digital por tan solo 19,95 €

¿Cómo puedo conseguirlo?

Lo vendo yo directamente, aunque colaboro con algunas librerías como Espacio orgánico y tiendas online como Zona integral.

Escríbeme a trucosnaturales(@)gmail.com, estaré encantada de hablar contigo.

El índice del libro

Aquí tenéis el índice del libro, para que veáis sobre que temas hablo en el libro y cuales son las recetas.

Prólogo.
Introducción.
Cosas comunes de este libro.
Cuídate de forma natural, mira las etiquetas.
Plantas medicinales, cuáles podemos tomar y cuáles no.
1º trimestre del embarazo.
- Cuidado de nuestra piel.
- Náuseas, vómitos y mareos.
- Estreñimiento y tránsito intestinal
- Anemia.
- Fatiga.
- Encías sangrantes y gingivitis.
- Cistitis.
- Catarro, Gripe y enfermedades típicas de invierno.
- Aceite para prevenir las estrías.
- Tisana de jengibre fresco para aliviar las náuseas y mareos.
- Barritas de cereales y semillas, snack dulce.
- Galletitas saladas con semillas, snack salado.
- Barritas de higos secos y pipas.
- Semillas de lino para el estreñimiento.
- Sustituto del café, para las más cafeteras.
- Infusión especial 1º trimestre del embarazo.
- Batido para la anemia.
- Granola casera, desayuna pura energía.
- Pasta de dientes casera.
- Batido de arándanos especial para la cistitis.
- Jarabe para cuidarnos en el invierno.
Capítulo 2: 2º Trimestre del embarazo.
- Hemorroides.
- Acidez.
- Dolor de espalda.
- Picores e higiene íntima.
- Varices y circulación de retorno.
- Baños de asiento para las hemorroides.
- Compresas de hamamelis.
- Smoothie de papaya para la acidez.
- Aceite de lavanda para masaje.
- Leche de avena casera.
- Baño de asiento con leche de avena.
- Baño corporal con leche de avena.
- Gel íntimo casero.
- Spray para una buena higiene íntima.
- Preparado para varices y hemorroides.
- Aceite de hamamelis.
Capítulo 3: 3º Trimestre del embarazo.
- Hinchazón y retención de líquidos.
- Calambres.
- Insomnio.
- Alcohol de romero y lavanda.
- Leche de almendras.
- Saquito de plantas para la almohada.
- Baño aromático relajante.
- Infusión “dulces sueños”.
Capítulo 4: Preparación al parto y parto.
- Preparar el periné.
- Hojas de frambueso para nuestro útero.
- El parto.
- Aceite especial periné.
- Infusión para preparar a nuestro útero.
- Aceite para el parto.
- Baño aromático para el parto.
- Taza de chocolate caliente “especial parto”.
Capítulo 5: Postparto.
- Dolores y molestias producidas por el parto, los puntos y las hemorroides.
- ¿Qué pasa con la cesárea?
- Recupera tus fuerzas.
- Depresión postparto.
- Infusión de cola de caballo para después del parto.
- Baños de asiento con aceites esenciales.
- Baños de asiento con plantas medicinales.
- Tisana especial post-parto.
- Aceite para la depresión postparto.
Capítulo 6: Lactancia.
- Beneficios de la lactancia materna
- Subida o bajada de la leche materna
- Grietas en los pezones
- Adiós a la leche
- Después de la lactancia
- Saquito para el dolor de pecho.
- Crema especial para los pezones.
- Infusión “adiós lactancia”
- Aceite para embellecer y reafirmar el busto.
- Lubricante natural para tu zona íntima.
Agradecimientos.
Índice de recetas.
Bibliografía.

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