Hola queridas familias y acompañantes! Hoy empezamos una serie de post que teníamos muchas ganas desde hace tiempo!!! Hablaremos de los recursos que calman, hoy en especial hablaremos sobre El Abrazo
Hace un tiempo leí que un abrazo es como una caricia del alma, también leí que Cuando un abrazo dura 20 segundos, hay un efecto terapéutico entre el cuerpo y la mente, porque un abrazo sincero, un abrazo de verdad, produce una hormona llamada oxitocina, también conocida como la hormona del amor.
Es así como los niños y niñas pequeñas, de forma natural acuden a su madre o padre muy frecuentemente para recibir un abrazo, es sensación de seguridad, estar arropado/a por los brazos de la persona que más quieres en este mundo, cuando eres pequeño es el lugar más cómodo del universo en el que se puede estar <3 Y esa sensación viene porque con el abrazo va una carga emocional que se transmite, así y sin decir nada decimos: te amo, te quiero, te cuido, estoy contigo, no estás solo/a, te acompaño, te entiendo, eres lo más grande de mi vida. Y así también aportan calidez! Los abrazos son maravillosos!!!
Nota curiosa: La calma que producen los abrazos hace que nuestras emociones asienten los recuerdos.
Momentos y abrazos
Abrazar ayuda a calmar rabietas y pataletas, es importante tener en cuenta que si las rabietas son fuertes no podemos intentar abrazar a la fuerza, lo que debemos hacer es ofrecer al niño/a nuestros brazos de forma extendida para que entienda que queremos ayudarle, luego cuando el/la niño/a decida vendrá hacia nosotros para ser abrazado. El abrazo también calma en momentos de caídas o alguna pupa leve, siempre que mis hijas se dan un golpe o tienen una caída voy hacia ellas de forma serena, para acompañarlas con un abrazo y así vivir las dos juntas ‘el momento tragedia’, pero juntas y abrazadas se comparte mejor. El abrazo antes de dormir es otro momento ideal del día a día para recibir amor y calma antes de dormir.
Probad utilizar diferentes intensidades de abrazo para cada ocasión, porque también es cierto que no todas las personas somos iguales de afectuosas. Así a veces mis hijas me dicen: mamá me vas a gastar con tanto abrazo! Otras veces: mamá no me abraces tan fuerte! jajajaja y yo sonrío porque tengo que aprovechar de abrazarlas ahora y con suerte querrán que las abrace para toda la vida!
El abrazo es un consuelo maravilloso! Mirad un poco hacia vuestra infancia y seguro recordaréis algún abrazo con especial gratitud. Recordad que los niños pequeños aprenden por imitación y es casi seguro que los niños y niñas que reciban de forma constante muestras de afecto de sus padres y madres les ayudará a ser padres y madres afectuosos en un futuro.
Beneficios de los abrazos
- Aporta calma y tranquilidad.
- Mejora el estado de ánimo hacia emociones estables.
- Genera empatía.
- Genera sensación de seguridad.
- Fomenta el apego.
- Ayudan a superar momentos complicados y difíciles.
- Transmite energía positiva.
- Hace sentir al niño/a que no está solo/a.
Para finalizar os recomendamos daros abrazos diarios y constantes, si bien alguien decía que los abrazos no se gastan! Y lo mejor de todo es que benefician en cuerpo y alma, al que abraza y al que es abrazado.
Para vosotros, un ARBAZO GRANDE desde el equipo Babytribu
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