Reducir el estrés es clave para su salud y la de sus hijos

El estrés es considerado un factor de riesgo para las enfermedades crónicas no-transmisibles (ECNT), junto a una dieta no saludable, inactividad física, tabaquismo, etc. Hoy en día, muchos estudios sugieren que los mismos factores modificables de estilos de vida para prevenir ECNT, son también factores de riesgo -modificables- de las enfermedades mentales, y el estrés es uno de ellos.La vida moderna está llena de desafíos, exigencias, sacrificios, competencia, frustraciones, etc. El estrés se ha convertido en un elemento presente constantemente en la vida de los individuos, incluidos los niños....
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