Opinión Personal:
Nada más que con el contenido de la portada tenemos un resumen perfecto del contenido del Libro. Esté libro esta en su totalidad enfocado desde un enfoque científico. El autor nos explica como funciona la mente optimista y nos explica que impacto tiene sobre la salud.
Fisicamente me parece bastante imposible mantenerse constantemente optimista pero segun nos se nos indica es de los únicos recursos que pueden ayudarnos en los momentos más duros porque nuestra actitud tiene un gran peso en nuestro presente y futuro. Muy probablemente conoceréis algunos o todos los conceptos plasmados en el libro, pero no está de más recordarlos, apenderlos o tratar de interiorizarlos. Por ejemplo: No existe fracaso sino aprendizaje.
A ratos puede resultar un poco enrevesado pero la idea principal de intentar ser positivos pienso que es veneficioso para todo el mundo. Pienso que muchos de los consejos que contiene pueden ser muy útiles. Por ejemplo el apartado de los medios para reforzar el optimismo me parece de gran utilidad.
Otro apartado que me parece muy interesante es en el que nos enseña varias tecnicas para dialogar con nosotros mismos. Analizarnos y conocernos nosotros mismos no siempre es una tarea fácil. A mí personalmente me parece una de las taréas mas dificiles y complicadas pues sinceramente ser objetivos con nosotro mismos a mí es algo que me resulta bastante complicado.
Está lectura la verdad no me a ayudado para nada a desconectar y no a sido una lectura ligera si no más bien un poco pesada por lo que he tenído que leerlo poco a poco pero si es una lectura que me parece bastante útil para conocernos a nosotros mismos y a los demas además conocer mucho más y mejor nuestra propia mente o la de los demás.
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