Hola chicas!!
Ultimamente estaba pensando en hacer algo de ejercicio, ya que trabajo de pie y aunque no estoy de plantón todo el rato, si que noto las piernas pesadas y cansadas... y vamos que me entraron ganas de empezar a hacer un poquito de ejercicio. Me he apuntado con una amiga a un gym muy baratito que hay en la piscina cubierta municipal de donde vivo, te cuesta 15€ al mes y a mi aun mejor, me cuesta 10€ porque tengo el carnet joven :)
Tienen una pequeña sala de cardio y puedes entrar también a la piscina a nadar, pero de momento hemos decidido hacer cardio solamente.
Creo que llevamos un buen plan de ejercicio porque tampoco queremos machacarnos mucho ya que estamos empezando...
Bajamos hasta allí caminando a paso ligero, que son unos 10-15 minutos, después hacemos 15 minutos de elitptica, 10-15 de cinta de correr y también un poco de bicicleta estática. Cuando acabamos hacemos unas poquitas series de abdominales y estiramientos, y nos volvemos a casita caminando también. Os parece que esta bien?? es poquito? es mucho? xD
La verdad es que llevamos poco tiempo, pero bueno, que cuando llegue me vi desfasada en ropa deportiva, hacia años que no me compraba nada y me fui a Dechathlon a ponerme un poco al día jeje
Y esto es lo que me he comprado por ahora
Y vosotras, tenéis cositas 'marca blanca' de Decathlon o sois mas de otras marcas para estas cosas??