Estimados amigos míos:
En el siguiente vídeo os presento una sesión de RPG (Reeducación Postural Global) con algunos de los ejercicios más comunes de los que consta. Por cierto, yo soy el paciente.
Una técnica relativamente nueva de rehabilitación mediante la cuál se obtienen resultados sorprendentes.
Y es que la rutina diaria y las malas posturas que ésta nos obliga a adoptar, llevan al cuerpo a un estado de contractura permanente que es el origen de muchas dolencias, y no solo musculares.
El RPG reeduca músculos, tendones y huesos para que retomen su postura original, la correcta. Con ello desparecen casi sin darse uno cuenta, paulatinamente y mientras el cerebro pierde su memoria postural, los dolores musculares, las contracturas crónicas, etc., regalándonos una nueva vida sin dolor.
Y es que el sin cerebro, nuestro cuerpo no es nada.
Y es que hasta que llegué a Brasil no tuve conocimiento de la existencia del RPG y yo asistía a gimnasios para dar clases de pilates (óptimo para definir el cuerpo), natación (magnífico para tonificar la espalda y, sin contacto, ejercitar todos los músculos) y hasta había practicado footing (estupendo si tienes bien la espalda) o hacía grandes caminadas entre la naturaleza (también excelente si no sufres de la espalda).
Cuando vivía en España, hasta el año 2010, además de caminar por el monte y hacer largas excursiones, disfrutaba mucho practicando el ciclismo de montaña que, además de haberme dado la oportunidad de realizar 6 caminos de Santiago desde Roncesvalles, el último inconcluso por tener que retirarme en Tardajos, a dónde me fue a recoger mi buen amigo Angelito, Q.P.D., también incrementó mi espléndida lista de secuelas pos-traumáticas por un accidente de tráfico en el año 1988, con una fractura de la columna en la vértebra D-9 por una caída practicando ciclismo en mountain-bike.
Pues como os decía, al saber del RPG decidí probarlo, no perdía nada, y tras la primera sesión, como
ya conté en otra entrada, quedé maravillado con los resultados.
Así que Por experiencia! yo os lo recomiendo, claro que consultad si os conviene practicarlo en vuestro caso.
Salud y Suerte!
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