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Ruta en bicicleta: Un plan perfecto para verano // Cycling: A perfect plan for summer

Publicado el 10 julio 2014 por Mavel De La Rosa @maveldelarosa
Un plan perfecto para verano es hacer una ruta en bicicleta. Una ruta adecuada mountain bike para todos los públicos es pedalear desde Sabadell hasta la playa de Sant Adrià del Besòs.En Sabadell, sigue los cauces del Ripoll, pasa por el paseo del río de Montcada y Reixac y acaba en la playa, a la desembocadura del Besòs, entre el Forum y Badalona. Es una ruta compuesta de bosque y asfalto así que pedalearemos con una bici de montaña, mountain bike, MTB, bicicleta todo terreno (BTT), apta para disfrutar de territorios naturales.En el camino encuentra El parque Fluvial del Besòs, espacio para los amantes del deporte, genial para caminar, correr, pedalear, jugar al futbol; entre otros.Pedalear es un ejercicio aeróbico ideal para tonificar y fortalecer los músculos de las piernas y el glúteo. Es uno de los deportes donde más calorías quemamos, cerca de 600 calorías en una hora. Además de liberar endorfinas, hormonas de la felicidad, relajantes y reductoras de estrés. Recuerda tus complementos BTT, el más importante, el casco, de uso obligatorio, otros más accesorios como guantes o gafas de sol. En esta ocasión, hemos sido imprudentes al no llevar casco. Cualquier despiste puede resultar una caída.Dicen que todo esfuerzo trae su recompensa. Después de pedalear ahora toca disfrutar del premio: de la playa.
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A perfect summer plan is to make a bike path. A suitable mountain bike route for all ages is pedaling from Sabadell to the beach of Sant Adrià del Besòs. In Sabadell, keep the channels of Ripoll, through the river walk of Montcada y Reixac and ends at the beach, at the mouth of the Besòs, between the Forum and Badalona. It's a path made ​​of wood and asphalt so we ride a mountain bike, mountain bike (MTB), able to enjoy natural territories.On the way is the "El parque Fluvial del Besòs", space for sports lovers, great for walking, running, cycling, playing football; among others. Cycling is an ideal for toning and strengthening the muscles of the legs and buttock aerobic exercise. It is one of the sports that burn more calories, about 600 calories an hour. Besides releasing endorphins, happy hormones, relaxing and reducing stress. Remember your accessories mountain bike, the most important, the helmet use mandatory, others accessories like gloves or sunglasses. This time, we were reckless in not wearing a helmet. Any dismissal may be a fall. They say that every effort brings its reward. After pedaling, now is time to enjoy the prize: the beach. Regards, enjoying the summer.Follow my social nets and and we are in contact:Facebook  Twitter  Instagram  Pinterest  YouTube
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