Todos nos merecemos de vez en cuando un buen baño de tina o bañera, ya que es una buena forma de cuidar de nuestra salud física y mental.
Lo bañera gasta mucha agua por lo cual no hay que abusar y a menos que tengamos una enfermedad que lo requiera o que nuestra casa cuente con un sistema de aguas grises que reutilice el agua.
Aunque existen muchas sales para baño en el mercado, la gran mayoría de éstas contienen perfumes y aditivos un poco tóxicos y contaminantes. Tengamos en cuenta que el agua irá a parar directamente a el río en muchos casos, o al mar.
Hacer sales de baño caseras son algo muy fácil de preparar, con productos baratos y ecológicos, por lo cual no tiene sentido comprarlas preparadas.
Cómo hacer sales de baño
Esta receta casera para hacer sales de baño es adecuada para aliviar la fatiga muscular, reducir la inflamación y aliviar la irritación de la piel.
Ingredientes para nuestras sales de baño caseras
Para hacer las sales de baño caseras necesitaremos:
- 10 cucharadas de sal gruesa
- 3 cucharadas de sales de Epsom (el nombre es Sulfato de magnesio). Podemos preguntar en farmacia, herboristerías o en tiendas de productos dietarios.
- 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio.
- Unas pocas gotas de aceites esenciales al gusto. Los de lavanda, eucalipto y menta son ideales porque son muy relajantes y aromáticos.
En un tazón grande, mezclamos todos los ingredientes, luego los guardamos en un recipiente hermético para mantener la humedad.
Cómo usar sales de baño
La mejor manera de usar sales de baño es echarlas en la bañera justo debajo de donde cae el chorro de agua, o sea debajo del grifo. Es importante que salga caliente y con algo de presión para conseguir el efecto espumante y que las sales se deshagan y mezclen bien con toda el agua.
Si al final vemos que está muy caliente, podemos acondicionarla con un poco de agua fría hasta conseguir la temperatura que si bien sea caliente, no nos queme.
Una buena idea, sobre todo en invierno, es aclimatar también el baño para evitar la tensión del cambio de temperatura entre el agua y el ambiente. Si tenemos un difusor o quemador de aceites esenciales podemos poner unas gotas de lavanda para que la relajación sea mayor, así como unas velas.
Venga a relajarse y eliminar el estrés, con estas sales a nuestro gusto e inofensivas para el medio ambiente.
Este post es autoría de Ecocosas puedes ver la entrada original en Sales para el baño, hechas en casa y biodegrdables