Sandwich de aguacate y atún

Por Comer Especial @Comerespecial
Una receta, como casi todas las de mi blog, sencilla y muy fácil de preparar. No lleva nada de grasas añadidas, ni lácteos. Los celiacos pueden cambiar el pan de molde a uno apto a fin de adaptarla. Para los veganos dejo una opción en consejos.

INGREDIENTES (para 2 personas): 1 aguacate maduro, 4 rebanadas de pan de molde, media cebolla pequeña, 80 gramos de atún natural.
ELABORACIÓN: introducir la cebolla en la picadora junto con el atún bien escurrido y el aguacate para triturar.  Probar por si hiciera falta sal. Calentar el pan y partilo en triángulos. Untar con la crema obtenida. No lleva limón por no tolerarlo muy bien. 
CONSEJOS: * Para que no se oscurezca el aguacate se le puede añadir un poco de zumo de limón, al gusto. * Si les apetece, usar atún en aceite de oliva, aunque la grasa del aguacate es suficiente para que quede untuoso. * Una opción totalmente vegetal sería un puñado de berros con el aguacate, una pizca de sal, un chorrito de limón y triturar. Luego, añadir medio tomate en cuadraditos. 
Puedes dejarme tus dudas y consultas aquí. Aprovecho para invitarte a seguirme en Facebook y Twitter.
¡Muchas gracias por tu visita! Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir con TwitterCompartir con Facebook

Reacciones:

Autora:
Comer especial
Comentarios:
Todavía no hay comentarios
Etiquetas:
Cenas
ENTRANTES
PANES