El funcionamiento de la dieta de sopa quema grasa (siendo una de las principales estrategias acerca de como adelgazar en una semana eficazmente), se basa en la utilización de diferentes tipos de verduras diuréticas para preparar un caldo con características desintoxicantes, que te ayudarán a quemar calorías mientras eliminas el exceso de agua de tu organismo.
La dieta de sopa quema grasa fue diseñada en Estados Unidos específicamente para personas obesas que se encontraban próximas a ser tratadas quirúrgicamente y necesitaban perder peso para que la operación pudiera llevarse a cabo adecuadamente; de ahí que esta técnica sea tan efectiva hasta el punto en que incluso lograrás perder 8 kilos con un poco de suerte y disciplina.
Cuidados a Tener en la Aplicación de la Dieta de Sopa Quema Grasa
En el artículo anterior te decía que bajo ninguna circunstancia deberás aplicar esta dieta por más de una semana continua. Puede ser muy tentadora la idea de mantener este régimen alimenticio durante más de una semana al ver los resultados obtenidos, sin embargo, recuerda que puede ser muy perjudicial para la salud y te recomiendo incluso esperar tres semanas enteras antes de reiniciar el procedimiento de la dieta quema grasa.
Evidentemente tu cuerpo estará en condiciones frágiles; por lo que deberás evitar practicar ejercicios pesados o prolongados durante el periodo de la dieta, ingerir medicamentos fuertes, combinaciones inadecuadas de bebidas hidratantes, bebidas alcohólicas o gaseosas.
Finalmente si consideras que la dieta de sopa quema grasa te resulta muy pesada y no crees aguantar el ritmo, entonces simplemente sustituye uno de tus tiempos de comida más pesados por este delicioso caldo, y obtén resultados más conservadores pero igual efectivos.
7 Días de la Dieta de Sopa Quema Grasa
Es claro que no podrás mantenerte ingiriendo exclusivamente sopa quema grasa durante los siete días de la semana, así que te recomendaré a continuación algunos complementos saludables con los que balancearás un poco tu régimen alimenticio durante esta distinguida semana:
- Día 1: jugos naturales de melón, sandía, café sin azúcar, agua; evita los plátanos.
-Día 2: vegetales crudos o al vapor, verduras de hoja verde, papas.
-Día 3: vegetales crudos o al vapor, y frutas frescas; evita plátanos y papas.
- Día 4: plátanos y leche descremada.
- Día 5: carne desgrasada, pollo sin piel o pescado al horno; tomates frescos, mucha agua.
- Día 6: tres filetes de carne, verdura fresca (ensalada cruda o cocida).
-Día 7: jugos de fruta, arroz integral con cáscara, verduras crudas o cocidas.
Obviamente ingerirás mucha sopa quema grasa (toda la que tu quieras) y mucha agua todos los días, en cada tiempo de comida. Los elementos anteriores únicamente forman parte de un suplemento o complemento para la dieta en sí; de modo que tu organismo no se desbalancee por falta de nutrientes, vitaminas, u otros factores que son necesarios para un normal funcionamiento del mismo.
Ahora… ¡A perder peso con esta deliciosa estrategia única! Espera más artículos con nuevos consejos y técnicas para adelgazar en poco tiempo.