Senderismo y trekking por agua: trucos y consejos.

Hay cosas que con la llegada del verano se repiten: los éxitos de Georgie Dann, los concursos con famosos en la tele y la creencia de que en verano no hacemos senderismo.

Entre tú y yo, está claro que el calor no facilita salir de senderismo, pero como dice mi amigo Álex de Casiaventurilla: «somos unos ansiaós»  y siempre encontramos una solución para no alejarnos de la naturaleza.

Senda Fluvial del Nansa. Cades. Agosto de 2018. Fotografía: Manil Raga

Si eres de espíritu inquieto y las ganas te pueden, tienes tres opciones:

• Caminar por latitudes más frescas: Siempre que tengas tiempo y dinero, es una opción muy recomendable, pero si vives en la Comunidad Valenciana (o más al sur), no parece la mejor opción para tus salidas de senderismo de un día.
• Salir a la montaña a horas en las que el sol no caliente: Puedes madrugar mucho y terminar a la hora de almorzar y dejarte caer por la piscina municipal del pueblo, o puedes salir a caminar por la noche y practicar senderismo nocturno.
• Y por último, puedes aprovechar el entorno y disfrutar de una ruta de senderismo «pasada» por agua. 

No te veo la cara, pero de antemano sé que lo de madrugar mucho no te hace, acerca del senderismo nocturno ya te he hablado en alguna ocasión, lo de viajar sí te gusta, pero a tu economía no tanto, por eso hoy me centraré en la tercera opción y te contaré algunos trucos y consejos para que disfrutes del senderismo «acuático».

Barranco de las Palomarejas. Sinarcas. Fotografía: Manil Raga

Caminando por lechos del ríos o barrancos con agua.

No hay que confundir caminar o hacer senderismo por el lecho de un río con hacer barranquismo, son cosas distintas, pero aún así deberás equiparte siempre lo mejor que puedas y adoptar una serie de medidas de seguridad para que tu experiencia no acabe mal.

Equipo:

• Calzado: El calzado debe poder sujetarse con firmeza al pie y que tenga protección en los dedos para amortiguar el impacto de las piedras del lecho y evitar lesiones. Si tienes calzado de montaña a punto de retirar pero que estén en buen estado de uso y le has hecho ojitos a un nuevo par, dale una segunda vida y úsalo para este fin. Y si tienes posibles, puedes comprarte calzado específico para barrancos. Recuerda que el lecho de los ríos y los barrancos está lleno de piedras y escombros (ramas y material arrastrado por la corriente), y tus pies serán los primeros en darse cuenta: ¡¡Protégelos!!
• Calcetines: No te pongas el calzado sin calcetines, o acabarás con rozaduras y llagas. La piel del pie mojada se va a reblandecer, y no es bueno que entre en contacto directamente con el calzado ya que acabarías haciéndote daño. Lo ideal sería que te comprases unos escarpines de neopreno.
• Calzado ligero de repuesto: No serías la primera ni la última persona que pierde su bota en el río. Si esto te pasa y no quieres volver descalzo o descalza a casa, mete en tu mochila algún calzado más ligero que pueda sacarte del apuro.
• Sombrero o gorra: Protege la cabeza de la exposición directa del sol, y no dudes en empaparlo de vez en cuando y caminar con la cabeza fresca.
• Casco: Sí, así es, en muchas ocasiones el río o barranco por el que caminas se puede encañonar, y no es nada extraño que de las paredes laterales del cañón y de las cornisas superiores se desprendan pequeñas piedras (a veces arrojadas por alguna cabra curiosa). Para evitar un accidente, cuando camines por una garganta o una zona más angosta, protege tu cabeza con un casco. Existen cascos específicos para barrancos y escalada que podrías usar, pero si no quieres hacer la inversión, seguro que tienes un casco de bici que podrá servirte de manera eventual.
• Ropa: Procura llevar prendas ceñidas, flexibles y cómodas, preferiblemente de material sintético. Es importante que sean ajustadas para evitar que vayas enganchándote con la ramas, y que sean sintéticas porque facilitará su secado. En ocasiones tendrás que encoger y estirar las piernas y brazos para superar algún tramo, y puntualmente tendrás que nadar, así que no olvides que debes poder moverte con soltura aunque tu ropa esté completamente empapada (vamos, que no saques los pantalones vaqueros de pitillo del armario porque no te servirán). Usa una camiseta de neopreno o un neopreno corto, son bastante económicos y además de protegerte del frío, también ten darán una mayor protección frente a los arañazos, roces y rayos ultravioleta.
• Guantes: Vas a tener que apoyarte sobre piedras y posiblemente apartar alguna pequeña rama. El uso de unos guantes ligeros de senderismo evitarán que te dañes las mano.
• Mochila: Antes era complicado y caro, pero ahora, en la mayoría de centros comerciales y tiendas especializadas, puedes encontrar mochilas estancas. Dentro podrás llevar la documentación, las llaves del coche, un botiquín, agua, algo de comida y lo más importante, el teléfono móvil (con la batería al 100% de carga al salir de casa). Aunque estas mochilas no dejan penetrar nada de agua, mete en bolsas cerradas todo lo que vayas a meter en ellas (por si no las cierras bien, por si tienen un poro o por si al abrirlas salpicas su interior) y utiliza para guardar las llaves del coche y el móvil una funda impermeable. Además, esta misma mochila, al contener aire en su interior, te hará las veces de flotador, lo que te puede resultar muy cómodo si tienes que pasar algún tramo por donde no hagas pie.
• Silbato de emergencia: Lleva a mano un silbato de emergencia por si te ves en la necesidad de usarlo.
• Protección solar: Indispensable para proteger tu piel del sol. Asegúrate de comprar una con un alto factor de protección solar y que además sea resistente al agua y biodegradable.
• Gafas de sol: Pues sí, andar con los pies mojados no es sinónimo de andar a la sombra, por eso, al igual que proteges tu piel, deberás proteger tus ojos usando unas gafas de sol adecuadas. Utiliza un cordón o una cinta de neopreno para sujetarlas y que no se te pierdan, y por supuesto, si te has de zambullir no olvides guardarlas antes.

Técnica:

Caminar por un lecho fluvial con agua es bastante distinto a caminar en terreno seco, y atendiendo a esas diferencias te voy dar unas claves para que te resulte más fácil hacerlo.

• Tantea con el pie: Antes de que te hundas hasta la cabeza, si no ves el lecho porque el agua se ha enturbiado, tantea con el pie. Así evitarás golpearte o meter el pie en un hueco y bloquearlo (con el riesgo de lesión que ello conlleva).
• Aprende a nadar: Si no sabes nadar, lo mejor es que no te metas en ningún río (por mucho que te digan que no cubre).
• Evita las zonas profundas con corriente: Presta atención al movimiento de las corrientes y evita acercarte a ellas en la medida de lo posible. Ante la duda, antes de meterte de lleno, hecha una ramita o una hoja y comprueba hacia dónde se dirige. Caer en un remolino puede tener consecuencias mortales.
• Camina elevando los pies en vertical: Es decir, pega pasos altos, no arrastres los pies. Un golpe con los dedos a una piedra te puede amargar el día.
• Camina por zona seca cuando el lecho lo permita: Caminar por dentro del agua cansa mucho, ya que debes hacer un esfuerzo extra en cada paso para desplazar la columna de agua y vencer la resistencia. Por eso, cuando el agua te llegue sólo por rodillas, si puedes, sal y camina en seco.
• Sé prudente: Cuando estés caminando por una zona de difícil acceso, extrema las precauciones al máximo, y si algo no lo tienes claro, da media vuelta y abandona. Si te pasa algo a ti o a quien te acompañe, tardará mucho en llegar la ayuda (te aconsejo la lectura de nuestro artículo «¿Cómo pedir auxilio en montaña?«).
• Hidrátate con frecuencia: No olvides hidratarte y beber agua con frecuencia. Aunque estés caminando por dentro del agua y refrescándote constantemente, tu cuerpo sigue necesitando estar hidratado  (¡¡no seas cabra loca!! que te veo venir… beber agua del río, definitivamente, es una mala idea).
• Respeta el medio natural: Por favor, no olvides dónde estás y no hagas nada que no hicieses en un vaso de agua que luego fueses a beber, ni viertas nada al agua que pueda contaminarla. 
• Disfruta: Mánchate de barro, salpica a tus compañeros, diviértete y deja salir al niño que llevas dentro. Pasárselo bien y chapotear en un río son sinónimos.

  Barranco de la Maimona. Montanejos. Fotografía: Manil Raga.

Preparación de la ruta:

Siempre te doy la brasa con lo importante que es la preparación de una ruta de senderismo, ¿no esperarás que si además tiene el riesgo añadido del agua me quede callado, verdad?

Son muchos los factores que puede hacer que varíe el caudal del barranco o del río, y con esa variación cambiará también la velocidad de la corriente, el material arrastrado y el nivel, hasta el punto de que algo sencillo y divertido pueda convertirse en complicado y peligroso.

• Consulta la predicción meteorológica: Si hay posibilidad de precipitación, desiste. Opta por hacer otra cosa distinta y aprovecha que el cielo está encapotado para hacer una ruta de senderismo en seco (y por si al final te llueve, mira nuestros consejos para caminar bajo la lluvia).
• Comprobando el caudal: Presta especial atención a los capítulos de lluvias anteriores en la zona y hacia la cabecera del río o barranco. Piensa que en caso de que haya llovido mucho, podrían estar abiertas los aliviaderos de las presas o de los azudes, dejando salir agua hacia la parte por donde tu tienes pensado caminar. Para comprobarlo, puedes entrar en Embalses.net y ver si hay alguna incidencia que puedan afectar a la cuenca por la que vas a caminar.
• Estudiar el recorrido: Procura seguir alguno de los recorridos clásicos, estudia la documentación y la información que puedas recabar y contrástala.
• Restricciones: Antes de lanzarte al agua, asegúrate de que no existe ninguna restricción u ordenanza municipal que prohíba expresamente el baño. Que alguien lo haya hecho antes y lo cuelgue en internet, no quiere decir ni de lejos que sea legal. Evítate multas, accidentes, o reduce la degradación del entorno. Por mucho que pueda fastidiarte la fiesta, si está prohibido el baño es posible que haya una razón de peso (como pasa, y es sólo un ejemplo, en el río Molinell). No te la juegues.
• Estudia las alternativas: Estudia todas las posibilidades que tendrás de abandonar la ruta y salir del agua. Así si algo sale mal, podrás interrumpir y acortar tu excursión.
• Cuidado con las temperaturas extremas: Consulta la web del 112, y si hay activo algún aviso de nivel naranja o rojo por altas temperaturas, desiste. Siempre tiene que haber un día para tomarse una cerveza fresca con los colegas.

Senderismo por con zonas de baño.

Otra alternativa para seguir caminando en verano es hacer una ruta que tenga zonas de baño, y así, poder ir refrescándose.

Si vives en la Comunidad Valenciana, tus posibilidades se multiplican por dos, ya que podrás elegir entre una buena cantidad de piscinas naturales en el interior y alguna que otra cala fantástica en la costa.

Piscinas naturales:

Barranco de la Hoz. Chera. Fotografía: Manil Raga

Últimamente se han puesto muy de moda, tanto, que se les ha bautizado como «piscinas naturales», pero ni son piscinas ni son siempre naturales,  aunque todas ellas tienen en común que se encuentran en zonas de alto valor natural.

En ocasiones son pozas en las que se acumula el agua, remansos en el río o algún que otro embalse o azud. Muchas de estas piscinas naturales están en enclaves de gran belleza, por lo que no es extraño que se encuentren acompañadas de áreas de recreo y otras instalaciones, incluidos senderos homologados o interpretativos que permiten conocer un poco más en profundidad el entorno.

Aprovecha esos senderos, haz un recorrido corto por los alrededores y acaba dándote un buen chapuzón. Yo no soy muy partidario de las masificaciones en estas zonas, sobre todo porque gran parte de los usuarios no son tan respetuosos como nosotros, motivo por el cual no voy a ponerte ningún listado (ya te sobras y te bastas para usar google y encontrar mil listados distintos de piscinas naturales en tu comunidad).

La mayoría de ayuntamientos han visto en estas zonas una manera de captar fondos, por lo que el cobro por el acceso a estas zonas empieza a proliferar. No seas de puño apretado y entiende que el cobro de estas tasas suele estar regulado por alguna ordenanza municipal, y que no sólo busca sacarte los cuartos, ya que además sirve para controlar la afluencia ya que parte del dinero recaudado se invierte en el mantenimiento y limpieza de esos espacios.

Extraordinariamente, y por la cercanía a la población, alguna de estas zonas de baño cuenta con servicio de socorrista, pero lo normal es que no sea así, por lo que no debes olvidar extremar la precaución evitando las situaciones de riesgo: hacer el capullo te puede costar la vida.

Senderismo por calas vírgenes:

Parque natural de la Sierra de Irta. Fotografía: Manil Raga

Aún nos quedan algunos rinconcitos en la costa (muy pocos), que sobrevivieron a la presión inmobiliaria de los últimos 50 años y que esconden calas dignas de una postal.

Al igual que las piscinas naturales, los municipios que albergan estas joyas están poniéndolas en valor como recurso turístico, por lo que se han adecuado senderos y señalización para llegar hasta ellas.

Tanto es así, que algunos de estos rincones han empezado a morir de éxito, como el caso de la Cova Tallada (en el Parque Natural del Montgó, entre Jávea y Denia), donde se ha tenido que limitar el número de visitantes al día y siempre con permiso administrativo previo. Por eso tampoco te voy a hacer una lista y dejaré que encomiendes a San Google para encontrar la respuesta… 

Ojo: en estas calas tampoco hay servicio de socorrista, así que tampoco es un buen sitio para hacer tonterías.

Y aunque el verano ya llegó, siempre tenemos una excusa, un momento y un lugar para seguir caminando… ¿y tú?

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P.D. «El verano ya llegó, ya llegó, ya llegó… lara lara larala, larala larala…» Lo siento, no he podido evitarlo, llevo desde que empecé a escribir este post con la melodía metida en la cabeza, y claro, no iba a dejar que tu te fueses de fin de semana sin tatarearla.