Revista Salud y Bienestar

Ser mejor persona te ayudará a vivir tu mejor vida

Por Unplusdebienestar @unplusdbienstar
Ser mejor persona te ayudará a vivir tu mejor vida

Tienes un poder en ti más grande de lo que crees. Solo tú tienes la capacidad de cambiar tu vida y convertirte en tu mejor yo. Si te sientes estancado en tu vida actual y piensas que podría haber algo mejor, probablemente no estés haciendo algo bien para vivir una vida feliz y satisfactoria.

Todo lo que necesitamos en la vida ya está dentro de nosotros y a veces, todo lo que necesitamos es un momento para desconectar y reenfocar nuestras mentes. 

Esto le sucede a muchas personas porque no saben cómo cambiar las cosas para mejor. Los secretos para una vida feliz son sorprendentemente simples y seguro que probablemente ya ya los conoces.

Conócete a ti mismo

Para ser tu mejor yo en tus relaciones personales necesitas desarrollar tu conciencia de ti mismo. ¿Qué valoras? ¿Con qué sueñas? ¿Cuáles son sus puntos fuertes? ¿Dónde están las habilidades que quieres perfeccionar? Cuando nos hacemos este tipo de preguntas, aumentamos nuestra conciencia de nosotros mismos y podemos usar esa conciencia para crear relaciones que sean beneficiosas para todos los involucrados. A veces nuestras relaciones personales llegan a un punto difícil. Cuando esto suceda, tu conocimiento te indicará cómo podrías estar contribuyendo a la dificultad en cuestión y si esa relación debe mantenerse o no.

Tiempo libre

Cuando llenamos todas nuestras horas con tareas y pensamientos negativos, no podemos sentirnos equilibrados o conectados. Respira profundamente y deja que la vida fluya a través de ti. Evita la tentación de llenar cada hora de tu día.

Aprovecha las relaciones

Nuestro cerebro está especialmente abierto al cambio a través de las relaciones. La investigación cerebral actual está demostrando que el cerebro es un órgano de relación y que nuestras interacciones con otros, son fundamentales para cambiar. Las relaciones nos brindan la oportunidad de satisfacer nuestra necesidad predominante, así como de desarrollar nuestro personalidad. Tienen la capacidad de enriquecer nuestras vidas, profundizar nuestra autoconciencia y brindarnos el amor, el reconocimiento y el apoyo que necesitamos. Debes definir cómo aprovecharás las relaciones para apoyar tu éxito.

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Quiérete a ti mismo

Imagina tener a alguien siguiéndote en todo momento y cada vez que cometes un error, te ridiculiza, te llaman tonto y te dicen que merecías fallar. Esta es una manera terrible de tratar a alguien, sin embargo, esto es exactamente lo que muchos de nosotros nos hacemos a nosotros mismos.

Aprender a aceptarse a sí mismo tal como se es, es un paso esencial para convertirse en una persona mejor y más emocionalmente fuerte y satisfecha. Para muchas personas, el acto de autocompasión puede parecer engreído o no merecido. Sin embargo, no tienen ningún problema en extender la compasión hacia otras personas. Si eres tú, pregúntate por qué sientes que mereces amor y comprensión menos que los demás.

La respuesta generalmente radica en los comportamientos aprendidos en la infancia. Aprender a aceptarte y hacer concesiones a la humanidad puede ser un punto de inflexión en tu vida.

Hacer espacio en ti mismo para el perdón, la empatía y la compasión de repente te permite dejar de lado las emociones que no tienen lugar en tu vida, como la inseguridad y la ansiedad.

Encontrarás que cuando eres compasivo contigo mismo, puedes aprender más de tus errores. En lugar de golpearte a ti mismo, puedes preguntarte qué pasos llevaron al error y cómo puedes mejorar la próxima vez. Esta es una forma mucho más productiva de ver el mundo y modela además el buen comportamiento de quienes te rodean.

Vive apasionadamente cada día

El propósito de vida a menudo es sinónimo de encontrarte a ti mismo y sin pasión puede hacer que te sientas perdido. Identificar tus verdaderas pasiones puede ser una lucha que te lleve a creer que ni siquiera te conoces a ti mismo. Si estás viviendo en un extraño limbo por falta de pasión, es hora de hacer algo al respecto. Emprende una exploración interna para comprender qué es lo que impulsa a despertarte intencionalmente cada mañana. Es igual de importante entender que la pasión no solo se da la mano con el propósito de tu vida. Es todos los días de tu vida. Cuando reconoces la pasion en los momentos diarios, te permite identificar lo que le importa y vivir intencionalmente. Tus pasiones estan frente a tus ojos, pero les haces un mal servicio al no reconocerlas como lo que son.

Olvida el pasado

Parte de mostrarnos como nuestros mejores seres es estar en el momento presente tanto como sea posible. Esto significa que nuestras experiencias anteriores deben dejarse donde pertenecen, en el pasado. Para hacer esto, las personas normalmente se someten a un proceso en el que recuerdan el pasado, entienden cómo les afectó y luego se desenredan de él.

Hay una serie de herramientas diferentes que las personas pueden usar para despejarse de aspectos de su pasado que ya no les sirven. 

Para borrar tu historial, prueba algún método que consideres que podrían ser adecuado. Luego mantén la mente abierta mientras ves si es efectivo para ti. Tarda un poco en limpiar tu pasado de tu presente, así que dale algo de tiempo a este proceso. A medida que hagas esto, tu conciencia aumentará y los viejos sentimientos podrían salir a la superficie. Cuando estes en una relación, a veces es útil que la otra persona sepa cuándo se ha activado algo de tu pasado y le comuniques lo que necesitas cuando esto suceda.

Tal vez te sientas más como tú cuando estás ayudando o sirviendo. 

Tal vez te sientas más vivo en comunidad. 

Tal vez sientas que estás mejor en tu estado natural cuando estás creando algo. 

Ese mejor tú también es parte de quien eres.

Es una pregunta simple, pero no fácil....

¿Quien eres en realidad? ¿Quién eres tú?

¡¡No tengas miedo de vivir!!

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“No es lo que tienes o quién eres, o donde estás lo que te hace feliz o infeliz. Es lo que piensas."

Dale Carnegie ( noviembre de 1888, Misuri, Estados Unidos -  noviembre de 1955, Nueva York, Estados Unidos) Empresario y escritor estadounidense de libros de autoayuda.


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