Si deseas mayor estabilidad emocional

Nuevas Perspectivas. Capítulo 137

Estabilidad emocional. Descarga de forma gratuita el audio completo (.mp3) de la publicación.

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La estabilidad emocional no es algo que se consigue en un momento dado y te la quedas ya para el resto de la vida. No es un estado en el que entras y en el que te quedas para siempre.

Tal y como está diseñada la vida, fuera y dentro de nosotros, esto no es posible.

Sobre todo, si consideras la e-moción como energía (e-) en movimiento (-moción).

Desde este punto de vista la emoción va a ir variando dependiendo de:

1⃣ Nuestra actitud, mentalidad, creencias, formas de ver el mundo y a mí misma

2⃣ Los modos de actuación reactivos que tengamos

3⃣ Los hábitos y actividades a las que dedicamos el tiempo

4⃣ Nuestra capacidad para entender cómo nos sentimos y porqué, o para generar estados emocionales de forma intencionada

5⃣ Las circunstancias externas (incluidas las personas con las que nos cruzamos, convivimos o trabajamos)

Para practicar la estabilidad emocional y no verte arrastrado por los acontecimientos actuales y el miedo, la rabia o la frustración que puedan provocar,

para liberarte de modos reactivos o automatismos que no reflejan quien eres o quieres ser,

para entenderte mejor y crear hábitos que te ayuden a sentir y emocionarte sin necesidad de desestabilizarte,

el mejor recurso que te puedo ofrecer hasta ahora, y que no requiere una gran inversión, es el libro de Poder Emocional, que puedes comprar en Amazon y tenerlo disponible antes de que empiece el año.

Para gestionar las variaciones emocionales debidas a las circunstancias externas, sobre todo si eres sensible, lo que te propongo es el capítulo de Nuevas Perspectivas de esta semana.

En este capítulo te propongo una estrategia, sencilla de entender, y de poner en práctica y tiene que ver con la diferencia entre Observar y Absorber.

Si quieres saber cómo estas dos palabras te dan la clave para experimentar mayor estabilidad emocional, precisamente en este momento de dificultad y de fiesta, todo junto, escucha este capítulo.

Esta es mi forma de desearte unas felices y seguras fiestas.

¡Tu energía emocional importa!

Cuídala y así cuidarás también de los tuyos.

¡¡¡¡FELICES FIESTAS!!!!

Un abrazo fuerte,

Monica

Y recuerda que eres luz, así que sal ahí fuera y brilla

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