Sillín de bicicleta
El sillín de bicicleta es una de las piezas elementales a la hora de montar bici con el mayor confort posible. Pero además de la comodidad, hay muchas más razones por las que escoger el sillín adecuado puede traernos varios beneficios. Dediquemos unos minutos a hablar de este tema, sobre todo tomando en cuenta que un error común en los ciclistas es elegir mal el sillín.
Encontrar el sillín apropiado - Una tarea que puede ser difícil
Poder hallar la bicicleta perfecta en nuestra rutina de ciclismo es semejante a encontrar nuestro compañero en la vida. No es fácil conseguirla, toma tiempo hallarla y cuesta identificar cual satisface mejor nuestras necesidades. Uno de los factores que puede ayudar a elegir la bici más óptima según nuestras circunstancias es la elección de un sillín adecuado.
A la hora de escoger el sillín de montar los ciclistascometen muchos errores. Queremos que los conozcas a fin de que los evites,además, te mostramos algunos consejos para acertar en cuanto a esto.
6 consejos para encontrar el sillín de bicicleta perfecto
Para evitar las conocidas lesiones en los tejidos blandos asícomo la inflamación y otros problemas asociados al uso de las bicicletas, tenen cuenta estas 6 recomendaciones:
Equilibra la suavidad con la comodidad
Una cosa es que un sillínde bicicleta sea excepcionalmente suave y acolchado y otra que sea el másidóneo para ti. Muchos ciclistas les agrada un sillín bastante sólido parasentarse, no obstante, esto en ocasiones incide en mayor presión en la zonaperineal.
En la otra cara de la moneda están los sillinesextremadamente suaves, que te permiten sentirte bien cómodo. Pero estasensación solo dura de unos 20 a 30 minutos, después de esto la distribución depeso sobre los tejidos blandos acabará lastimándote.
Los sillines quellevan los profesionales hacen que el peso sea soportado por sus isquionesy no por su área de tejido blando. Por esta razón, es bueno analizar tanto lasuavidad como la comodidad siempre tomando en cuenta que el sillín tenga untamaño adecuado para nosotros.
Antes de comprar un sillín de bicicleta pruébalo
Antes de comprar un sillínde bicicleta asegúrate de probarlo y ver si su diseño se adapta bien a tuanatomía. Probar a la vista o con las manos en vez de usar tu trasero es unerror común de muchos ciclistas.
Por tanto, si es posible da una vuelta de prueba antes decomprarlo. Muchas tiendas de bicis lo permiten probar dando la opción de devolverloen caso de no sentirte cómodo. Por eso, pruébalo, pruébalo, pruébalo. Sisientes una distribución de peso inapropiada busca otro, no lo compres.
¿Necesitas un sillín específico para ti? Compruébalo
Todos los ciclistas tienen diferente anatomía, estilo deconducción y sensibilidad, por lo que los sillines vienen en distintos nivelesde firmeza, longitudes y anchuras. Si se toma en cuenta algunas característicasparticulares del cuerpo a la hora de comprar una bicicleta, también debetomarse en cuenta a la hora de encontrar el sillín. Lo mejor es buscar uno quesea lo más específico posible de cara a nuestras necesidades.
Los puntos de presión son importantes
Debes probar si el sillín que tienes presiona demasiado tutejido blando sensible, generando molestias. Con este conocimiento en mente,hay que fijarse en los puntos de presión del sillín a comprar para ver si es másbondadoso con tu anatomía. Están los sillinesantiprostáticos y otros modelos que buscan proporcionar alivio en las zonascríticas.
¿Cuál es la anchura de tus isquiones?
A fin de encontrar la silla perfecta para tu bicicletamuchas tiendas cuentan con herramientas para medir tus isquiones y asídescubrir el sillín ideal. No cometas el error de usar el tamaño del pantalón paradeterminar la anchura de tus isquiones, esto no es de fiar.
El modelo que escojas debe ser suficientemente amplio comopara que tus isquiones descansen sobre él. La mayor parte del peso de tu cuerpova sobre esta zona por lo que la presión es máxima.
Piensa en tu estilo al montar en bicicleta
Si piensas en elestilo de paseo con el que usas tu bicicleta podrás encontrar un asientoapropiado. Con esto en mente, ten presente estos datos:
Los sillines de bicisde montaña: están pensados para desplazar el peso con mayor facilidad poreso pueden ser más anchos.
Los de bicis decarretera: por lo general son más estrechos, con esto se evitan lasrozaduras favoreciendo el movimiento.
Si piensas competir en pruebasde resistencia ultralargas, una opción es buscar un sillín que tenga unacapa fina de gel en la parte superior. Con esto ganarás mayor comodidad, sobretodo en los últimos kilómetros de la prueba que son los más exigentes.
Si el modelo que escoges te hace sentir entumecimiento ypresentas problemas de presión lo mejor es cambiar a un sillín de bicicleta con depresiones o con un corte para aliviar lapresión y eliminar este problema.
Puedes comprar el mejor sillín para tu bicicleta
Cuando tengas que comprar un sillín de bicicleta quizá te sientas tentado a escoger cualquiera. No obstante, antes de decantarte por alguno, toma en consideración los 6 consejos antes descritos. Piensa en los problemas que ya has padecido, sean de presión en las zonas blandas sensibles, rozaduras, suavidad, anatomía, comodidad o firmeza. Antes de comprarlo evita los típicos errores.
Seguramente te parecerá molesta la idea de cambiar el asiento de tu bici hasta encontrar el mejor para tu cuerpo. Pero ganarás en comodidad y practicidad, lo que te permitirá disfrutar del ciclismo en su máxima expresión.