La bebida en polvo Science in Sport Whey Protein ha sido diseñada para ayudar a crecer y desarrollar los músculos. Y si la añades en tu dieta es muy posible que puedas sentir sus efectos para el incremento, en términos, de resistencia. Pero sin lugar a dudas, una de las claves de este producto es su sabor (ya que si no lo soportas puedes ser reacio a tomarlo), sin embargo, la Whey Protein es un complemento agradable, ya que aquí no hay saborizantes artificiales que pueden dar al traste con la sensación (como lo realizan varios complementos energéticos).
Recomendación de uso del SiS Whey Protein
Ahora bien, el uso es muy sencillo, solo hay que mezclar el polvo en un envase con agua y agitar vigorosamente para disfrutar de una suave bebida (la recomendación es mezclar tres cucharadas de polvo, agitar sin dejar grumos y se forma una textura como de batido).
En cuanto a la ingesta diaria recomendada sería de 120gr (recomendación para una persona masculina que regularmente realiza entrenamiento y cuyo peso ronda cerca de los 75kg); pero dicha ingesta no se recomienda en una sola porción (en SIS comentan que el cuerpo sólo puede procesar hasta 25gr de proteína en una sola porción; por lo cual, la ingesta gradual sería entre 20gr a 25gr entre cada 3 a 4 horas durante todo el día -recomendación por nutricionistas deportivos para apoyar la masa muscular-; la mejor forma de que el cuerpo pueda absorber la proteína y utilizarla).
Pero, ¿para quién se recomendaría este producto?; y la respuesta es para todos aquellos ciclistas en dónde diversos factores de su vida diaria pueden afectar sus entrenamientos, la recuperación y su participación en carreras (factores como trabajo, vida familiar, social y más). De tal forma, se puede apelar la proteína en suero Whey Protein para incrementar la resistencia, mientras que es fácil de añadir a la dieta diaria (incluso entre comidas como lo sugieren en SiS).
Finalmente, también en SiS recomiendan el consumir el producto justo antes y después de un entrenamiento en bicicleta; incluso, al usarlo después de un entrenamiento, su consumo es preferible 30 minutos posteriores a la finalización de tu sesión en bicicletas para obtener mejores resultados (y lo mejor, si tienes muy estructuradas tus sesiones de ejercicio, es tener preparada ya la bebida para cundo finalices el montar en bicicleta).
Y sólo para aclarar, este un producto si contiene leche y soya, pero es libre de gluten y también es adecuado para vegetarianos. Con relación a la disponibilidad se encuentra en tarros de 1kg o hasta 2kg (precio de casi 30 euros por el tarro de 1k) en sabores plátano, chocolate, fresa o vainilla (en donde el tarro de 1kg ofrece hasta 33 porciones). Para mayor información te invitamos a ingresar al sitio web oficial de Science in Sport.
Recuerda que en puedes hallar geniales ofertas en productos nutrimentales para la práctica deportiva, por lo cual te sugerimos consultar las ofertas que son publicadas por tiendas y particulares.Imágenes de wiggle.es
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