Continuamos con las alternativas saludables para desayunar, hoy comparto con ustedes este refrescante y delicioso smoothie de banana y nueces… y que tal si lo acompañamos con unas tostadas con mermelada, Mmm!
Smoothie de guineo y nueces
Ingredientes
1 guineo
½ taza de hielo
1 taza de yogur natural light
1 taza de leche descremada
½ taza de nueces o si prefieres el sabor del maní, utiliza una cucharada de mantequilla de maní en su lugar)
Azúcar o miel a tu gusto.(recuerda que el guineo tiene azucares naturales)
4 cubos de hielo
Procedimiento
Licuar el guineo, la taza de yogur, la leche descremada y las nueces hasta que el batido alcance la consistencia adecuada. Añade el hielo y mezcla bien. si deseas puedes espolvorearla con un poco de nuez moscada.