Un niño tiene que realizar ejercicio físico a diario. Si va a realizar alguna actividad extraescolar elijamos aquellas no sedentarias, ya pasan muchas horas de clase en su silla sin moverse. Limitemos las horas que pasan frente a la tele, ordenador, videojuegos .Cambiar el estilo de vida no es una tarea fácil pero para nada imposible; lo más sencillo es educar a nuestros niños para que lleven una vida sana, con una alimentación equilibrada y buenos hábitos desde muy pequeñitos. Los niños son las víctimas de estos problemas y está en nuestras manos prevenirlos o actuar para revertir esta situación.
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