Hace poco una persona me preguntó ¿Qué puedo hacer para ser feliz? Sin pensarlo dos veces respondí; deja de preguntarlo una y otra vez y disfruta, deja de quejarte por lo que no tienes y disfruta, deja de lamentarte por lo que pudiste haber hecho y disfruta, deja de cuestionarte si mereces lo que tienes y disfruta.
Al término de la sesión su tarea de acción fue DISFRUTAR pero disfrutar qué, insistía. Disfruta que respiras, que ves, que escuchas y que puedes moverte, le dije. Empieza con eso tan simple que sólo cobra valor cuando no lo tienes.
¿Te quejas porque “trabajas mucho y no tienes tiempo de nada”? Tan sólo en España, hay más de 6 millones de personas que matarían por tener tu trabajo.
¿Te lamentas porque estás en casa cuidando a tus hijos en lugar de ir a trabajar? Ve a la guardería más cercana de tu casa a la hora de entrada y observa a las madres que tienen que dejar a sus hijos al cuidado de un extraño cuando ni siquiera tienen el año cumplido.
¿Te quejas porque no tienes dinero? Y te pregunto, ¿Estás haciendo algo para obtenerlo? ¿ahorras? o tu queja de no tenerlo es porque no puedes comprarte el último bolso de Céline o ir un fin de semana a algún famoso puerto.
A veces levantar la mirada y observar más allá de lo que te sucede, te permite re valorar lo que tienes.
Quizá no tengas el trabajo soñado pero ¡hey! estás haciendo algo y seguramente no estás esperando a que las cosas sucedan sino que estás ocupándote para que sucedan.
El momento en el que dejamos atrás la queja y comenzamos a disfrutar podremos realmente sentirnos felices con lo que somos, con lo que tenemos y con lo que queremos.
Sólo por hoy, regálale una sonrisa a un extraño.
Sólo por hoy, dile a esa persona con la que hace tiempo no hablas, que la amas.
Sólo por hoy, disfruta el aquí y el ahora.
Sólo por hoy, fija una meta y cúmplela.
Sólo por hoy, sin importar donde estés, párate y baila.
Sólo por hoy, aprende algo nuevo.
Sólo por hoy, no juzgues y no critiques al de enfrente, no sabes por lo que está pasando.
Sólo por hoy, ríe fuerte y besa despacio.
Sólo por hoy, aléjate de las personas tóxicas. No seas una persona tóxica.
Sólo por hoy, acéptate y ámate.
Sólo por hoy, no esperes nada de nadie.
Sólo por hoy, disfruta de las pequeñas cosas, de esos pequeños detalles que se te presentan día a día.
Sólo por hoy, sonríe. Al segundo que lo hagas te sentirás mejor y con eso, ya tienes garantizado el éxito.
La felicidad no está en nada ni en nadie, la felicidad está en tu interior, en eso que haces y hasta en lo que dejas de hacer.
No hay una regla para ser feliz y si la hay, el paso 1, seguramente es disfrutar.