Hace unos años me encontré por casualidad con la web de Pabla Pérez y su estupendo libro “Ginecología natural”, desde entonces no le pierdo la pista a través de su página de facebook.
Sus libros me parecen una verdadera obra que hay que conocer, por eso me puse en contacto con ella, y que mejor que darlos a conocer a través de un sorteo.
Hoy estoy doblemente contenta porque además de sortear este completo libro “Manual introductorio a la Ginecología natural” de Pabla Pérez, van a poder participar todas las personas que lo deseen, tanto si viven en América como Europa. Por fin, nos ha costado pero lo hemos conseguirlo :-)
Y para que conozcáis un poco a Pabla y su Ginecología natural, os invito a que leáis esta entrevista que le hicieron Ser doulas.
El índice del libro
El libro es enorme, para que os hagáis una idea, son unas 400 páginas y pesa casi 500 gramos, así que es normal que tenga un índice muy extenso.
Bienvenida
Introducción
Capítulo I: Cuerpo y Energía. Una declaración de principios
Capítulo II: La mujer y la medicina. La usurpación de nuestra sexualidad
–Un poco de historia
-Nuestros cuerpos
-La historia de la Ginecología: ciencia de la mujer
-Historia de sanadoras: ahora las brujas tenemos las llamas
Capítulo III: Descolonizar nuestro cuerpo. Autodeterminación ante el patriarcado y la medicina
-Ningún estuche para su espada!
-Reconociendo y recolectando el puzzle de nuestra sexualidad
-Vello púbico: Musgo fragante / Monte de Venus: Montaña adorable / Vulva: Mar de conocimientos
-Labios (mayores y menores): Medias lunas / Clítoris: Fuente de placer
-Vestíbulo vulvar: Patio celestial / Vejiga: Cántaro áureo / Periné (suelo pélvico): Fuente de poder
-Vagina: Camino a la fuente / Himen: Capullo de flor / Cérvix: Puerta de la fuente
-Moco cervical: Guardián protector / Os (orificio cervical interno y externo): Pasaje luminoso
-Útero: Espacio sagrado / Endometrío: Reboso carmesí / Trompas uterinas: Caminos serpenteantes
-Ovarios: Nidos de perlas / Ovocitos (óvulos): Semillas de creación y renovación
-Glándulas Vulvovaginales: Néctar de placer
Capítulo IV: Do it yourself. Salud por y para mujeres
-Autogestión de la salud
-Sanar el origen es conocerse aún más profundamente
-Auto-conocimiento y Auto-exámenes
-Examen Pélvico
-Pruebas para la detección temprana de cáncer de cérvix
-Los pechos: Volcanes en expansión
-Auto-masaje de pechos
-Auto-exploración mamaria
Capítulo V: Las plantas medicinales. Su preparación
-Cocimiento / Decocción / Infusión o Tisana / Maceración / Jarabe / Tintura Madre / Cataplasma / Cataplasma de Barro / Compresa / Aceite Vegetal / Pomadas y Ungüentos / Granos y Semillas / Aceites Esenciales /
-Recolección de las Plantas Medicinales
Capítulo VI: Alimentación. Mujeres que alimentan: fuente nutricia y creadora vital
-Alimentación natural y nutrición para mujeres
Capítulo VII: Útera. Espacio sagrado
-Padecimientos en torno a nuestra matriz
-Dolor de útera / Dolor de ovarios / Síndrome de ovario poliquístico (SOP) / Miomas o Fibromas uterinos / Endometriosis / VPH (Virus Papiloma Humano) /
Capítulo VIII: Ciclo menstrual. La rueda de la vida
-Ritualizar nuestra sangre
-Recicla tu sangre, ¡Que no es basura!
-Küyentún: Acción de la luna
-Complementos para acompañar tu ciclo: Arquetipos / Estaciones / Luna / Diosas / Plantas Medicinales / Alimentación / Ejercicios /
-Las cuatro fases de nuestra energía cíclica: Etapa Menstrual / Etapa Pre-ovulatoria / Etapa Pre-menstrual /
-Recomendaciones para los desequilibrios durante el ciclo: Desequilibrios Hormonales / Amenorrea o Ausencia de período / Sangrado excesivo / Período doloroso
-Alimentación en el ciclo de la mujer
Capítulo IX: Las hormonas. Nuestras mensajeras de energía
-Hormonas sintéticas
-La tiroides
-Pubertad precoz
-Alteradores Hormonales o Disruptores Endocrinos (EDC)
-Equilibrar nuestras hormonas
Capítulo X: Fertilidad. Semillas creadoras en expansión
-Anticoncepción
-Conoce tu fertilidad
-Prácticas sexuales no reproductivas
-Métodos de Planificación familiar: Método de palpación cervical / Método Billings / Método de temperatura basal / Método de calendario / Método sintotérmico / MELA: Método de la amenorrea de la lactancia.
-Plantas medicinales contraceptivas
Capítulo XI: Gestación, parto y lactancia. Recuperar nuestra fuerza ancestral
-Las mujeres se necesitan unas a otras
-Gestación: Madurar el fruto
-Los tres ciclos de la gestación
-El primer ciclo: Baja de energías y aumento del cansancio; Sensibilidad a los olores; Sensibilidad emocional; Acidez estomacal; Hinchazón y gases; Falta de apetito; Nauseas y vómitos; Dolor de cabeza; Dolor de útero y pechos. Algunas molestias pueden ser más delicadas, como: Amenaza de aborto; Anemia; Presión arterial baja.
-Segundo ciclo: Sangrado de encías y salivación excesiva; Cambios en la piel (manchas y estrías); Línea parda (en la panza); Insomnio; Molestias en las costillas; Calambres; Retención de líquido; Estreñimiento. Algunos son más delicados, como: Infecciones vaginales; Infecciones urinarias; Diabetes gestacional.
-Tercer ciclo: Dolor de espalda; Hipertensión: preeclampsia; Infección Perinatal por Estreptococo grupo B (EGB); Hemorroides.
-Parto: Recomendaciones: Para el trabajo de parto; Para evitar desgarros; Para el expulsivo; Como masaje; Para las heridas post-parto
-La Placenta: El árbol de la vida
-Lactancia
Capítulo XII: La plenopausia. Segunda primavera
-Terapia hormonal de reemplazo (TRH)
-Consejos para la transición
-Alimentación para; problemas de elasticidad de la vagina, para tratar las ráfagas de energía (sofocos), para la osteoporosis, para equilibrar el sistema nervioso
-Plantas Afrodisíacas: Recetas de Afrodita
Capítulo XIII: Infecciones ginecológicas. Hongos, ITS y cistitis
-Hongos e infecciones vaginales
-Fluidos vaginales: guardianes silenciosos
-Infecciones Genitourinarias: Cistitis
Infecciones de Transmisión Sexual: Clamidia; Tricomoniasis; Virus del herpes simple; Gonorrea; Sífilis; Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH)
Capítulo XIV: Cáncer. Una mirada integral
-Una nueva visión
-La industria del cáncer
-Alimentación
-Cáncer de mama
Capítulo XV: Aborto o pérdida gestacional. Cuidados posteriores
-Signos de advertencia
-Recuperación
-Ritual de despedida
Capítulo XVI: La matriz herida. Reencuentro con la madre
-El arquetipo Madre
-La enfermedad como herencia
-Detrás de la Madre se esconde una Mujer
-La herida como oportunidad
-Sanar el linaje ahora y siempre
PARA PODER PARTICIPAR EN EL SORTEO SOLO TENÉIS QUE
Ir a la dirección de este enlace para concursar.
Cuanto más compartas el enlace de referidos que te proporcionará esa página, después de registraros, más posibilidades tendréis para ganar el lote de productos.
Pueden participar los lectores de Trucos naturales que vivan en América y Europa.
Para participar tenéis del martes 20 de octubre al 30 de octubre del 2015. El sábado 31 de octubre se realizará el sorteo. Daremos a conocer al ganador en todas nuestras redes sociales.
¡Ánimo y mucha suerte a todos!.
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