¿Te atreves a practicarlo?

Me duele mucho la espalda ultimamente y como paso delante del ordenador un buen rato todos los días esto se está agravando y eso
que hago"mis hipopresivas", (abdominales hipopresivas), cada dos días y durante 10 minutos. Pero bueno, he estado buscando alguna solución alternativa, (aunque no deje nunca de hacer estos ejercicios que me valen para todo y me han solucionado más de un problema de salud) y mira por donde he encontrado en Madrid el 
Pilates Clínico,
Que es el entrenamiento físico y mental basado en la reeducación postural para lograr el control del cuerpo y la mente,  desarrollando de forma equilibrada la fuerza y flexibilidad.
Procuro ir al gimnasio minimo 4 veces por semana, (en verano ni me acerco), y a veces veo alguna clase de Pilates, me fijo en lo que hacen y claro cada uno hace lo que quiere y como quiere, por eso es necesario que alguién cualificado esté vigilando lo que haces y como lo haces para que te sea positivo.
En está clínica alguién cualificado te guiará el ejercicio, controlando la ejecución del mismo.
Estas son muchas de las ventajas que proporciona la práctica de Pilates.
 Refuerza y tonifica todos tus músculos.
Te flexibiliza y equilibra.
Fortalece la espalda y previene lesiones.
Aumenta tu resistencia física y mental.
Ayuda a tu suelo pélvico, mejorando tus relaciones sexuales y previene la incontinencia urinaria.
Mejora tu postura, respiración y expansión pulmonar.
Mejorará tu autoestima y calidad de vida.

Este Pilates se práctica en la Clínica Respira Fisioterapia, situada en Madrid.
Se ocupan, entre otras muchas cosas, de los Trastornos del Sueño que son problemas respiratorios frecuentes que pueden afectar su sueño, su salud y calidad de vida. Como la Apnea del sueño, que es una enfermedad mas común de lo que yo me pensaba.  
Es un problema carecterizado por la interrupcion de la respiración normal durante el sueño. La apnea obstructiva del sueño, es la mas frecuente y se produce cuando las vias respiratorias superiores se estrechan y hay que realizar un esfuerzo para respirar. Se suele asociar a los ronquidos. 
Tambien he encontrado algo que no conocía, me refiero a la Fisioteapia Respiratoria.Se encarga del tratamiento, prevención y estabilización  de las diferentes enfermedades del aparato respiratorio o cualquiera que interfiera en su funcionamiento,  con el fin de mantener o mejorar la función respiratoria. Esto me vendría muy bien a mi que en cuanto dejo de hacer deporte me asfixio.

Aporta calidad de vida restaurando o  manteniendo una función respiratoria óptima.
Esta Clínica se encuentra en:
Calle Ferrer Del Rio 36, Local28028 - Madrid.
Teléfonos.    911 255 955     697 188 868