¿Te estresas frecuentemente? Descubre ahora si eres una persona vulnerable al estrés

Conocer si tienes una personalidad vulnerable al estrés es muy importante para vivir en una sociedad casi vertebrada por este mal. Te invitamos a realizar el siguiente test creado a partir de conceptos vinculados con el estilo de vida del individuo y con el apoyo social que pueden estar incidiendo en su vulnerabilidad.

Esto es un simple ejercicio de valoración y orientación, y en ningún caso constituye un diagnóstico clínico.

Test de Vulnerabilidad al Estrés

Debes calificar cada inciso según la frecuencia con que realices cada una de las afirmaciones, de acuerdo a la siguiente escala:
1: Siempre | 2: Casi siempre | 3: Frecuentemente | 4: Casi nunca | 5: Nunca

Y ahora que ya tienes una idea más clara de dónde te encuentras, te invito a leer nuestros artículos sobre el estrés que sin dudas te resultarán muy interesantes.

Test de Vulnerabilidad al Estrés
Autores: L. H. Miller y A. D. Smith. (Centro Médico Universidad de Boston)