Todos los deportistas entrenan sus capacidades antes de competir.
Pero cuando queremos llegar al cim profesional, creemos que con solo hacer cosas ya hay suficiente.
Si tan importante es enfocarte para hacer trabajo de calidad, ¿porque no entrenas tu capacidad de concentración?
En este articulo, Jaimy Hammit comparte algunos consejos para meditar como entrenamiento para ser más productivo:
De media pasamos más de un tercio de nuestras vidas trabajando y puede parecer que tenemos poco tiempo o tendencia a desestresarnos y relajarnos en el trabajo