¡Buenos días !
¡Aquí tenemos el menú!
Día 1:
Comida: Ensaladilla rusa con verduras, hortalizas y un poco de atún con aceite de oliva, 50g de pollo y un yogur.
Merienda: Fruta, un poco de pan y queso.
Cena: Sopa de pasta. 40g de pescado hervido con zanahoria y cebolla aliñado con aceite de oliva. Compota de fruta.
Día 2:
Comida: 30g de lentejas con arroz hervido. Pescado rebozado y un yogur.
Merienda: Leche y pan con mermelada.
Cena: Puré de calabacín, puerro y zanahoria triturado con un quesito. Tortilla y fruta-
Día 3:
Comida: Pasta con albóndigas. Fruta.
Merienda: Yogur con galletas.
Cena: Puré de espinacas, cebolla y zanahoria triturado con leche. Croquetas de pescado y un petitsuis.
Día 4:
Comida: Conejo con arroz y verdura. Postre lácteo.
Merienda: Fruta y pan con queso.
Cena: Patata y coliflor hervidas, gratinadas con bechamel o queso cremoso. Fruta.
Día 5:
Comida: Verdura hervida con patata aliñada con aceite de oliva. Hamburguesa y fruta.
Merienda: Natillas o flan.
Cena: Sopa de arroz y verduras con pescado.
Día 6:
Comida: Guisado de sépia o pescado con patatas y guisantes. Yogur
Merienda: Leche y pan con mermelada.
Cena: Patata y judía hervida con tomate crudo aliñado. 30g de jamón cocido. Compota de fruta.
Día 7:
Comida: Fideos a la cazuela con verdura y cordero. Fruta
Merienda: Yogur y pan con chocolate.
Cena: Tortilla de calabacín y cebolla. Jamón cocido o queso y leche con cereales.
Espero que os haya gustado ^_^
PD: Con mi hijo Èric aun no lo sigo a raja tabla porqué él aun se esta habituando a comer de todo, pero poco a poco lo estamos consiguiendo.
Eli