El test tiene como objetivo evaluar la capacidad anaeróbica. Participantes en las diferentes modalidades de deportes de equipo y/o aquellos que necesitan "sprintar" en algún momento de la competición lo emplean. El test RAST (Running-based Anaerobic Sprint Test) ha sido recientemente incluído entre las pruebas físicas que los árbitros internacionales deben superar para seguir ejerciendo como colegiados de primer nivel. Pinchando aquí puedes ver el método de ejecución del mismo así como una calculadora para evaluar los resultados.