¿Sabías que hay maneras de empezar el día más alegres? Según un estudio publicado por el Huffington Post, hay cinco trucos que te ayudarán a despertarte con energía y actitud para pasar el mejor día de tu vida. Presta atención.
- Dormir sobre el lado derecho: al parecer la posición en la que dormimos puede inluir sobre nuestros sueños. En este sentido, investigadores afirman que si dormimos sobre nuestro lado derecho tendremos sueños basados en el amor, la paz y la alegría. Y no sólo esto sino que las personas que duermen en esta posición disfrutan de noches más placenteras y de un mayor y mejor descanso.
- Beber jugo de naranja recién exprimido: los colores juegan un papel más importante del que pensamos. Levantarnos y ver colores alegres puede modificar nuestro estado de ánimo. En este sentido, expertos afirman que el color de las naranjas es parecido al del sol y puede llenarnos de felicidad y energía. Además, un vaso de zumo nos dará la energía suficiente para pasar un día extraordinario.
- Acostarse una hora antes: y si puede ser dos. Como más descansemos y reposemos, de mejor humor estaremos al día siguiente. ¿Obvio, verdad?
- Evitar enfadarse antes de ir a dormir: al parecer el sueño consigue que los recuerdos sean más duraderos y reales, en especial los más emocionales. En este sentido, si vamos a dormir con malas vibraciones, al día siguiente seguiremos teniéndolas. Lo ideal es ir a dormir sin preocupaciones y tranquilas.
- Tener relaciones sexuales frecuentemente: ¿sabíais que los niveles de testosterona son más altos por la mañana? Si queres empezar el día con energía, felicidad y vitalidad, te recomendamos que planeés un encuentro sexual con tu pareja y dejes que las hormonas del amor y de la felicidad se disparen.