Para crear un perfecto ambiente de relax, nada mejor que encender una varilla de incienso de eucalipto o té verde (aromas muy relajantes y muy suaves), preparar una taza de té, con nuestros tés preferidos y poner un CD de música relajante, a mí me gusta el de "Tai Chi Eternal Chi - Spiritual vitamins", aunque si tenéis el ordenador, el portátil o la tablet cerca, podéis poner cualquier música relajante que encontréis en Youtube y tomarse 5 minutos para no pensar en nada (lo que es casi imposible) o bien que lo que nos preocupa no son más que nubes negras que pasan por nuestra mente y que debemos dejar pasar como si fuera un día de viento. Os lo recomiendo, ¡funciona!