Es una realidad: el cuerpo cambia con la edad. Si quieres cambiar para mejor, es fundamental mantenerse en forma con el ejercicio adecuado. ¡Come esto, no aquello! he hablado a judy schnobeleninstructor de RYT-500 y YogaSix, comparte sus mejores movimientos para mejorar la movilidad. ¿Por qué es tan importante la movilidad? Para Schnoebelen la razón [...]
La entrada Una instructora de yoga de 63 años comparte 3 movimientos para mejorar tu movilidad se publicó primero en Pierde Tus Kilos Extra.