¿Unidades de tiempo o unidades de significado?

En un interesante artículo de Steve Pavlina se diferencia entre unidades de tiempo y unidades de significado.

⌛️Un ejemplo de unidad de tiempo sería escribir un artículo durante una hora, de 15 a 16, de lunes a viernes.

⌛️Un ejemplo de unidad de significado sería escribir un artículo todos los días.

¿Cuál es la mejor forma de trabajar (y de vivir)? 🤔