Video “Ansiedad en verano” por la Psicóloga Ana Romero

En Psicólogos Málaga PsicoAbreu, cada verano se da un incremento en el número de pacientes que acuden a consulta con problemas de ansiedad.

En este vídeo pretendemos dar una explicación a este fenómeno.

El aumento de las temperaturas obliga a nuestro organismo a realizar un sobre esfuerzo con el objetivo de mantener la temperatura corporal en niveles óptimos. A este fenómeno se suma el hecho de que descansemos menos durante la noche, lo que nos hace estar más irritables.

Desde Psicólogos Málaga, la psicóloga Ana Romero presenta una serie de consejos para combatir la ansiedad asociada a las altas temperaturas. Entre estos consejos se encontraría por ejemplo evitar realizar comidas copiosas, tomar bebidas alcohólicas o con cafeína y mantener la zona de trabajo bien ventilada.