WOD Lunes 1 de Octubre de 2018
Cada 90′ durante 12′ (8 set)
8-10 Single leg deadlift wall derecha @3011
8-10 Single leg deadlift wall izquierda @3011
15 Kettlebell glute
10 Kettlebell floor press cadera extendida
3 Rondas por tiempo
80 Double unders
40 Double Squat Clean Kettlebells 20/16
20 Box Jump Ring Dips