WOD Martes 4 de Diciembre de 2018
Cada 90″ (3 Rondas)
1.- Peso Muerto rumano snatch grip x 8
2.- Barbell Roll Out x 8/10
3.- Curl Femoral Med-ball colgado 10/12
4 Rondas por tiempo
60 Double unders
30 Kettlebells Swings 40/24
15 Wall ball 12/9
Time cap. 18′