WOD Miércoles 5 de Septiembre de 2018
Calentamiento + Movilidad 10′
Gomas
Burpee Efficiency 10′
Técnicas y movimientos para hacer el burpee más eficiente
Nate
Completar las máximas rondas en 20′
2 Muscle Ups
4 Handstand push-ups
8 Kettlebells Swings 32/24