WOD Viernes 5 de Octubre de 2018
Wod 1
2′ Máxima distancia Remo
6′ Máximos repeticiones Dumbbells Snatch 20/15
Rest: 3′
Wod 2
3′ Máx. distancia remo
9′ Máximas repeticiones Dumbbells Power Clean
Rest. 5′
Wod 3
Máxima distancia en Air Bike Equipos
Relevos cada 500/400 millas
Time cap. 15′