WOD Viernes 6 de Abril 2018
Calentamiento + Movilildad
Emom 6′
5 repeticiones Snatch Press 20/15
Emom 6′
3 repeticiones Muscle Snatch 40/25
Emom to Dead 25′
1′ 10 Deadlift (+2 cada minuto) 60/40
2′ 25 Air Squat (+3 cada minuto)
3′ 4′ 5′ Run-Bike-Remo 450m.