WOD Viernes 9 de Noviembre de 2018
Por equipos
3′ on – 1′ off ( 2 rondas )
Máximas calorías Remo
45″ on – 15″ off
30″ on – 30″ off
15″ on – 45″ off
Máximos Burpees
400 Run + máximos Push-up
Máximos Wall Ball 9/6
Máximos Dummbells Power Clean 20/15
Por equipos
3′ on – 1′ off ( 2 rondas )
Máximas calorías Remo
45″ on – 15″ off
30″ on – 30″ off
15″ on – 45″ off
Máximos Burpees
400 Run + máximos Push-up
Máximos Wall Ball 9/6
Máximos Dummbells Power Clean 20/15