WOD Miércoles 14 de Noviembre de 2018
Calentamiento + Movilidad 10′
Doble Tabata 8′
Air Squat + Power Snatch Disco 10/5
Gymnastic 15′
Handstand walk
5 Rondas por tiempo
10 Single Kettlebells Swing 24/14
5 Single Kettlebells Snatch 24/14
3 Single Kettlebells Lunge Rack Position 24/14
Time cap. 15′