WOD Martes 16 de Octubre de 2018
Core
4′ Tabata Hollow Crunch
3′ Tabata Plank
2′ Tabata tigeras
1′ Tabata Mountain Climbers
Fuerza
5 Rondas de
3 Front Squat + 3 Back Squat
** Subir de peso en cada ronda **
6 Rondas por tiempo
20 Box Jump Over
400 Run