WOD Viernes 11 de Enero de 2019
Fuerza 4 Rondas (subir peso en cada ronda)
5 Reverse Lunge Kettlebells D/I
8/10 Dumbbells Push-ups
1′ Rest
Máximos Push-ups
BENCHMARK GIRL
Claudia
5 rondas por tiempo
20 Dumbbells Swings 20/15
400 Run
Fuerza 4 Rondas (subir peso en cada ronda)
5 Reverse Lunge Kettlebells D/I
8/10 Dumbbells Push-ups
1′ Rest
Máximos Push-ups
BENCHMARK GIRL
Claudia
5 rondas por tiempo
20 Dumbbells Swings 20/15
400 Run