WOD Jueves 17 de Enero de 2019
Movilidad activa 5′
5 Rondas
30″ L-Sit Hold Suelo
10 L-Sit Cajón
Rest. 30″
Skill Handstand Walk
Por tiempo – Parejas
20/30/40 Strict Pull-ups
40/50/60 Push-ups
60/70/80 Squats
después
100 Calorías Bike/Remo
2′ Rest
100 Calorías Bike/Remo
Time cap. 30′